背景

　　第一次聽說女子拳擊這個挺“波普”（Pop）的名詞，是在一年前的國外雜志上，據稱國外的一些名模開始首嘗“螃蟹”，但總覺得那是很遙遠的事情。其實國外的女子拳擊運動已有七八年的曆史，留心拳擊比賽的人偶爾也會在泰森與霍利菲爾德的拳王争霸賽前一睹女子拳擊的墊場表演，但那種女子拳擊是野蠻、違背人性的。去雜存真往往是有益運動的發展趨勢，由男子業餘拳擊改良而成的女子健身拳擊，顧名思義也可看出重心落在了“健身”上。

　　目擊

　　女人的手應該是纖細無力的，試想當一個男人面對綁上繃帶，戴着拳擊手套的玉手，會有什麼樣的感受 許多人認為女人練拳擊，會失去溫柔似水的女人味，變得男性化且有攻擊性的殺傷力。百聞不如一見，當記者旁聽了一堂女子健身拳擊課程後，突然覺得原先看似遙遠的先鋒運動是如此的真實和貼近。

　　北京“時尚空間”美容健身中心的練功房裡，女子拳擊班的十幾位學員在教練王骥的指導下，一招一式，有闆有眼，在四周鏡子的反射下，她們的身影不停幻變，在這幻變中你會發現，原來女人的生活是多棱的。

　　這群身着簡潔練功服的纖弱女子都是高知女性，活躍在社會的各大舞台，但即使工作再忙碌，她們都會在一周内擠出兩課時的時間到練功房訓練，這已成為她們生活中不可缺少的一部分。

　　在王教練的帶領下，她們先做了一些準備運動。作為國家拳擊隊的教練兼醫務監督，王骥在訓練學員方面經驗老到，每一個環節都有章有法。他吸取了拳擊運動中的有效訓練方法，使女子拳擊課程成為非常科學的新型健身方式。在教練與學員一對一的練習中，學員們糾正了自己動作中的錯誤。之後便開始了學員之間的對練，她們的招式都很到位，隻是出拳的力量太小，溫和中盡顯女兒本色。

　　不過，很快課程進入了一個高潮，教練請來一位身強力壯的小夥子充當靶子進行陪練。在大家齊聲叫好中，纖弱清秀的女學員付雪玲整裝上場，她出拳有力、靈活應變、招招出彩，居然令小夥子有些招架不住。在休息的時候，從事計算機工作的付雪玲告訴記者，她本來就很喜歡拳擊運動，經常看比賽，所以對訓練課程非常感興趣。到現在為止，她已經堅持上了半年的課。拳擊技術如此高超，男朋友會怎麼看 她笑着說，男朋友十分支持她參與這樣的運動，偶爾還會與她過幾招。付雪玲說練了半年拳擊下來，變得更加自信了，身心也非常愉快、放松。

　　與付雪玲同時入學的成萍從事着保險工作，她因堵車來晚了一些。王骥一見她就樂了：“她參加訓練後減輕了８公斤！”先生和孩子都是運動愛好者的成萍，原先從來不參加運動，快節奏的生活總是讓她覺得有一點累。幾個月訓練之後，同事和朋友都誇她精神好，連人的氣質也變了。才開始活動的成萍臉上已挂滿了晶瑩的汗珠，但她那雙眼睛卻比汗珠還要明亮。

　　從練功房出來，記者又順便去看了一組陶藝，想起“女人是水做的，男人是泥做的”這一典故，難怪前一陣女人做陶成為一時風尚。但另外一句話也不應忘記：“男人的一半是女人，女人的一半是男人”，看似是文字遊戲，卻又蘊藏哲理。女人在溫柔之餘，學會剛強，不是更有内容和生機嗎 女人，不妨打出重重一拳。

　　入門

　　如果你心動了，準備選擇這項運動，你必須明确自己為什麼會選擇它，你可以從下面找出自己的入門理由：

　　女子健身拳擊可以增加職業女性的自信心。在“挨打”面前能夠泰然自若，可以增強女性的自我防範意識，也增強女性對待一切困難的自信心。

　　女子健身拳擊可以調節女性的内分泌。由于這項運動要求精神高度集中，學員從中可以學會控制情緒、不易急躁，睡眠狀況明顯得到改善，可以調節人體的内分泌。

　　女子健身拳擊可以消除女性體内多餘脂肪。這項運動中人體腹、腰、臀部不停運動，可以消耗這些部位的脂肪，從而達到減肥的效果。

　　女子健身拳擊能保持女性良好體型。這項活動對女性來說有明顯的健胸效果，胸大肌肌纖維變粗，胸圍變大。而且拳擊的運動趨向屬上升趨勢，對女性平時保持體型很有幫助。

　　女子健身拳擊對于長期伏案工作的女性有保健作用。長期在計算機前工作或伏案書寫的女性背、頸部都常有酸疼感，這項運動對該症狀有明顯改善作用。

　　如果你找到了适合自己的理由，那就趕快行動吧！

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