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乳房常見的七種疾病有哪些

健康更新时间:2024-10-08 14:10:07

近年來，乳腺疾病高發。

《中國乳腺疾病調查報告》也有數據顯示：我國城市中乳腺癌的死亡率增長了 38.1%，乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病！

那麼，我們應該如何盡早發現疾病呢？這就要求我們要學會觀察乳房的變化。

乳房常見的七種疾病有哪些（乳房出現這些變化）1

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乳腺最喜歡你做這些

健康的飲食：遠離燒焦、煙熏、腌制及高鹽的食品。
良好的心态：避免情緒大起大落。
規律的作息：避免不必要的熬夜加班或者看劇。
适宜的體重：肥胖可刺激脂肪細胞釋放過多的雌激素，不利于乳腺健康。
合适的内衣：過緊的内衣及外衣會阻礙乳房周圍的淋巴回流，影響體内毒素的清除。
慎用雌激素及其制品：自行使用激素制品，可能會促進乳腺增生，使問題變得更嚴重。
健康檢查：平時應該選擇固定的時間進行乳房自我檢查，20歲以上普通女性也應定期到醫院進行乳腺癌篩查。
科學鍛煉：科學的鍛煉對任何疾病的預防和恢複都有好處。

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來源：養生中國

編輯：李黎

審核：崔繼強

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