手腳冰涼？月經不調？身體虛弱？

女性朋友們

冬令進補

女性膏方來咯

本期嘉賓：松江區方塔中醫醫院婦科副主任醫師王瑛

門診時間：周一至周五

女性服膏方可以美容養顔嗎？

女性一過30歲，髒腑的生理功能不如從前，氣血功能也慢慢減弱，再加之經、帶、胎、産和哺乳都耗氣傷血，即使沒到更年期，臉上也易顯出氣血不足的樣子：臉色蒼白、口唇無華、兩眼昏花、眼圈發黑、皺紋細密等。

中醫整體養顔觀認為“有諸内必形諸外”，外在顔面五官的美，依賴于内在整體的陰陽平衡、髒腑安和、氣血暢通。根據中醫“治病求本”的原則，女性有針對性地服用膏方，補益人體肝腎氣血，活血化瘀、滋陰潤肺，可改善面部血液循環，調節女性内分泌功能。隻要堅持吃，膏方美容養顔、保健養生的作用是由内而外的，比化妝品的保養更徹底和長久。

膏方進補以冬令季節為佳

冬季是一年四季中進補的最好季節。一到冬三月是我們養精蓄銳大補的好時期。

膏方進補一般以冬至日起50天左右為最佳，即“一九”至“六九”之間。當然，現在有冰箱冷凍冷藏，服用膏方的時間可提前或延後。所以現在正是開膏方的最佳時間，一般開好膏方到熬制好膏方大概需要二周時間。

哪些人不适宜或不用服用膏方

有急性病的患者不适宜服用膏方。身體健康的人不用服用膏方。

對女性而言哪些人群适合服用膏方？

對女性朋友而言，尤其适用于亞健康狀态者、孕前3-6個月的調治、IVF失敗或術前調治，月經失調、排卵障礙、卵巢早衰、圍絕經期綜合征、不孕症、産後體虛、年老體弱、抵抗力差的人群。同時有痛經、子宮内膜異位症、子宮肌瘤等慢性病的患者通過服用“攻補相兼”的膏方也可以得到明顯改善。

膏方如何調節月經？

月經失調是慢性病，一般需要中藥調治3-6月。服用膏方非常适宜。比如月經過少的患者從中醫角度分析是由于患者先天禀賦不足、年少腎氣未充；或人流、藥流，屢孕屢堕後腎氣不足，脾虛氣血生化無源；或絕經前肝腎不足；導緻血海不盈、沖任失養而緻月經過少。

醫生臨證詳問病史，結合病症、舌脈，為不同病人拟出一張量身定做的膏方。通過調理後，很多患者月經量會明顯增多。有生育要求的女性通過孕前膏方調治後，有些很快就懷上了。

服用膏方前可先服用“開路藥”

因膏方較滋膩，容易礙脾生濕，女性有“經、帶、胎、産”的病理特點，而且體質各不相同，在服用膏方前宜健脾護胃，先服用“開路藥”。

一則健脾開胃、化濕助運，以利于膏方更好吸收。

二則通過觀察服藥後的反應，為開好調治對路的膏方做好準備。一般“開路藥”可服用1-2周，有些患者往年服用過膏方，可以不服“開路藥”。

膏方服用注意事項

膏方可每天早、晚各服一次，每次一湯勺（現在有小包真空包裝，每次一小包），用開水沖服。

服用期間忌煙酒，不宜喝濃茶，F忌咖啡、可樂等含咖啡因的飲料。凡遇感冒、月經期、傷食、洩瀉應暫停服用。

如陽虛便溏畏寒的患者忌生冷食物，如陰虛便幹怕熱的患者忌食辛辣油膩之品。

膏方宜冷藏，時間久了如有黴變不能食用。如果是瓷罐裝的建議不要每次換一把湯勺去掏，以免将水分帶進罐内，容易發黴變質，最好固定一把湯勺放在罐裡。建議患者選用真空小包裝的膏方，每次一小包沖服，方便攜帶，尤其适合上班族。可将三分之二冷凍，三分之一冷藏。

《健康智慧屋》

《健康智慧屋》由松江區融媒體中心與松江區衛健委、愛衛辦聯合播出，由松江區中心醫院、松江區婦幼保健院、上海交通大學附屬第一人民醫院（南部）、上海市第五康複醫院、松江區方塔中醫醫院、松江區精神衛生中心、松江區九亭醫院、松江區泗泾醫院合辦。

如果市民朋友有任何有關健康方面的問題想要了解或咨詢，歡迎您關注松江廣播FM100.9《健康智慧屋》節目，節目的播出時間是每周一到周五中午11點到12點直播。歡迎撥打節目的直播熱線37683768，與松江地區各大醫院名醫進行對話。

文字：王衛衛

編輯：王姝姝

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