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老年婦女吃鈣片好處有限!

健康 更新时间:2026-01-02 11:40:05

  美國一項大規模研究表明,老年婦女借助吃鈣片和維生素D保健藥片補鈣就能預防骨質疏松症是一種錯誤概念。在研究中,堅持吃藥補鈣的老年婦女并沒有減少骨折。

  這項全國性研究曆時7年,共有約3.6萬名婦女參與,她們的年齡在50歲到79歲之間。研究過程中,一半參加者每天服用總量為1000毫克的鈣片和400國際單位維生素D,另一半服用等量的安慰劑。

  研究人員在最新一期美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說,結果顯示,從整體來看,服藥組婦女的脊椎、腕骨、髋骨以及其他部位骨頭的骨折風險較服用安慰劑組婦女并未減少。從特定年齡段來看,隻有堅持吃藥的60歲以上婦女髋骨骨折的風險降低了21%。

  這項研究還表明,吃鈣片和維生素D保健藥片有一大副作用:得腎結石的風險增高17%。盡管研究結果顯示,吃鈣片和維生素D保健藥片的好處并不像人們以前認為得那麼大,但研究人員仍然認為,堅持每天攝取足夠的鈣是人體骨骼健康的基礎,吃藥補鈣是必要的。

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