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我如何一年減60斤？

健康更新时间:2026-09-08 08:29:02

　　說起肥胖，一直是我的心病。由于小時候身體較差，不過經常感冒發燒生病，媽媽是醫生，在我小學時就不停地給我吃各種補藥，吃了以後身體到是好了不少，但是飯量也與日俱增，用媽媽單位上同事的話來說(我一直記得)，像喂小豬一樣，硬是胖到不可收拾。因為肥胖，從初中起開始了我整整自卑的十年。

　　我身高165cm，最胖的時候140斤，可以想象那是一個怎樣的慘不忍睹.衣服褲子都得買男式，從不敢穿短褲和露手臂的裙子，一低頭就是雙下巴。去商場連問的勇氣都沒有，因為我還沒開口，小姐就會微笑告訴你，對不起，沒有你的尺碼。甚至走出去有人問我是不是懷孕了......。這種無地自容相信每個減肥的人都深有體會。我管不了這張嘴，所以注定減不了肥。隻要看到美食，一切減肥的誓言都忘了。那個時候，每天半夜醒來，摸着自己渾身上下的肥肉，和那懷孕似的腹部，真是連死的心都有啊，感覺噩夢一般.那時上中學，家人親戚也總說，這是讀書的年齡，要身體好才行，也不讓減肥，但自己是班裡最胖的女孩，怎麼也擡不了頭，心中那道不平衡始終此起彼伏。

　　上了大學，進入了一所基本上是女生的學校，大家都愛漂亮，愛比較，看着别人苗條婀娜的身材，而自己臃腫的肥肉，心理的陰影越來越重，導緻我性格也越來越内向，不願意參加各種集體活動。隻要有人一不小心提到胖，簡直就是我的緻命傷，總覺得人家是在針對我一樣。于是我開始瘋狂減肥，先吃了無數種減肥藥:維亭，曲美，麗姿，輕松，吸油基，更嬌麗等等，最後總結了一下:吃藥---拉稀---不想吃飯---減重---停藥---反彈，幾乎如出一轍，更有些藥吃了心跳加快，惡心嘔吐，難受的不得了，折磨了自己，最後還是不告而終，而且西藥減肥藥最重要的是傷腎。内部不行再來外部，手指穴位上纏膠袋，身上纏保鮮膜。針灸那個疼我是受不了的，推拿點穴餓的我難受不說，說是推拿，在你身上象發洩怨氣一樣打的噼裡啪啦，全身青一塊紫一塊，每次都"推拿"的我眼淚汪汪，也不了了之.在抽脂面前我站住了腳，再怎麼胖，命還是要要的.嘿嘿~~~~最後我總結出:不怕反彈的就吃藥，不怕痛苦的就針灸點穴，不怕死的就抽脂。

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