女性巧喝豆漿養顔法-tft每日頭條

女性巧喝豆漿養顔法

健康更新时间:2026-01-14 17:31:44

　　鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。

　　養顔芝麻黑豆漿。将10克花生和80克黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常适合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顔、滋補肝腎、養血通乳的作用。

　　長壽五豆豆漿。将黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小時後洗淨，與适量清水一起打漿後煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常适合中老年人飲用。

　　紅棗枸杞豆漿。将45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨，一并加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，适合心血管疾病患者飲用。

　　花生豆漿。由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，适用于體虛瘦弱、大病初愈之人。

　　小貼士：豆漿神奇瘦身法詳細指導

　　◆豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。

　　◆如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。

　　◆大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。

　　◆雞蛋豆漿最好别一起吃

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康脫髓鞘算是重大疾病嗎
脫髓鞘是什麼病?和頭暈等不舒服有什麼關系嗎?腦核磁共振檢查後，經常有患者在報告中發現少量脫髓鞘變化，會感到擔憂和緊張。那麼脫髓鞘是什麼病呢?脫髓鞘和頭暈有什麼關系嗎?如果讓脫髓鞘發展，會有什麼嚴重後果?脫髓鞘應該如何治療?這裡給你解釋一下。... 2023-01-25
健康生姜可用于什麼的食療
生姜可用于什麼的食療?民間俗語曰：“家備生姜，小病不慌”，這都是講吃姜能起到防病養生的功效那麼我們在日常生活中要如何吃姜才最有營養、最具養生功效呢？吃姜又有哪些禁忌？，下面我們就來聊聊關于生姜可用于什麼的食療?接下來我們就一起去了解一下吧!... 2023-01-26
健康外周神經損傷怎麼修複
【神經損傷遠端遠端變化】1、神經被切斷以後，遠側神經72小時後軸索崩潰，髓鞘也斷裂成髓鞘小段。2、經兩周到兩個月，斷裂的髓鞘被自行消化，為吞噬細胞所吞噬，細胞膨脹，通過各自突起按縱型方向鍊鎖狀排列，并被共同的基底膜所包繞形成雪旺氏管。3、該... 2023-02-07
健康激光祛痘要多久見效
事實上，要說被痘痘困擾最深的當屬明星這類公衆人物了，但為什麼前幾天爆出長痘照片，後幾天就恢複如常了呢？除了精修P圖，她們到底是如何快速祛痘又消痘印的呢？其實很簡單：激光祛痘聯合調理。激光祛痘确實很神奇，可以快速縮短痘痘的治療過程，已經成為很... 2022-12-14
健康甘油三酯過高會導緻什麼危害
有位朋友跟華子說，自己的血脂中，膽固醇正常，但是甘油三酯偏高，一直在3mmol/L左右，有沒有危險，是不是應該吃藥了？華子告訴他，血脂之中，膽固醇的危害更大，是心腦血管疾病的重要誘因。甘油三酯雖然也會增加心腦血管疾病的危險性，但比膽固醇要小... 2022-11-14
健康教你幾招實用的減肥方式
夏天就要到了，露肉的這個季節你準備好了嗎?很多人開始注意體型管理，步入減肥大軍，他們希望自己的身材變得更加健美!那怎樣才可以有效減肥變瘦變漂亮?現在減肥的方法非常多，但大部分人還是會從運動、飲食兩個方面開始入手，但很多人都在糾結和困惑，到底... 2023-03-30
健康麥冬泡水和什麼搭配比較好
麥冬，一種原産于中國，在中國南方等地均有栽培的常綠草本植物。很多人知道麥冬，是因為其小塊根是中藥，有生津止渴、潤肺止咳等功效。所以今天小編就跟大家聊聊麥冬。一、關于麥冬麥冬是百合科沿階草屬多年生常綠草本植物，根較粗，中間或近末端常膨大成橢圓... 2023-01-17
健康不是冠心病的心肌缺血嚴重怎麼治
每天都有人私信問：心肌缺血吃什麼藥好，遇到這樣的問題很難用幾句話去回答，今天特意寫篇文章來告訴大家冠心病心肌缺血到底應該怎麼治療。一、什麼是心肌缺血？心肌缺血是指心髒的血液灌注減少，導緻心髒的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心髒正常工... 2022-11-27
健康正确的認識肺部疾病
正确的認識肺部疾病?1、肺氣不足反複咳嗽伴有咳痰，呼吸困難且胸悶氣短，全身松軟，幹活沒有力氣，說話提不起音量，虛弱無聲，面色發白，愛出虛汗，怕風，舌淡，苔白，脈象微弱，今天小編就來說說關于正确的認識肺部疾病?下面更多詳細答案一起來看看吧!正... 2022-10-15
健康為什麼睡覺會流口水有壞處嗎
作為一個成年人，睡覺流哈喇子這種事，本不應與外人道也，但事到如今，它嚴重增加了我洗枕套的頻率，迫不得已，我去問了一下我的醫生朋友Doctor安。我：我都這麼歲數了，睡覺老是流口水這事正常嗎？安：你都用了“老是”，那哪能正常。一般一個正常人每... 2022-12-29
健康土豆和肉能一起減肥嗎
土豆也就是馬鈴薯，是我們生活中最常見的食物之一，常見的菜肴如酸辣土豆絲、土豆炖牛肉等更是全國各地人們的下飯菜。可最近網絡上出現了這麼一則傳言，說土豆其實是不能和米飯一起吃的，難道說這麼多年大家都吃錯了嗎？到底土豆能不能和米飯一起吃？土豆和米... 2022-11-30
健康腎病早期症狀和表現
如果有機會去醫院的腎病科，你可能有機會看到這樣的場面，腎病科門診患者絡繹不絕，血液透析室也躺着很多患者。血液透析是針對慢性腎病終末階段的一種替代療法，需要患者在透析機旁進行透析，此時，有的患者可能會閉目養神，有的則可能有些不安地看着機器的運... 2023-01-05
健康益生菌的食品有什麼
如今市場上的益生菌食品不斷增加，從以往較為常見的酸奶、乳飲料擴展至燕麥、堅果、棒棒糖等産品，為消費者帶來了更加多樣的選擇。随着益生菌食品的增加，進入這一市場的企業也在不斷增加，由此也能看出益生菌食品存在較大的吸引力。近些年來，消費者對于益生... 2023-04-03
健康被家裡的老鼠咬到了需要怎麼處理
電視裡的米老鼠很可愛，可是現實的老鼠卻很可怕。平時不注意家裡的環境衛生，容易導緻老鼠的光臨，老鼠會咬破東西，偷吃食物，甚至會咬人。如果被老鼠咬了，應該盡快采取急救措施，避免病菌感染。被老鼠咬了有什麼症狀？1.鼠疫被老鼠咬傷容易感染鼠疫杆菌，... 2022-12-16
健康八寶菜做法和配方
有人說，人在他鄉，最會想起家鄉的親人；也有人說，人在他鄉，最會想起家鄉的山山水水；還有人說，人在他鄉，最會想起家鄉的飯菜，尤其是媽媽做的飯菜。不管是媽媽做的饕餮大餐還是家常小菜，總是最适合我的口味，每次都能吃上好幾碗飯，越長大越感覺到媽媽做... 2022-12-04
健康更年期吃什麼食物調理好竅門
女人在45歲後就會慢慢進入到更年期，在更年期的女性身體會發生一些變化，更年期的女性要注意日常保健，要注重飲食調理，女人步入更年期，不妨多吃這5種食物，營養健康，面色紅潤顯年輕。睡得香身體棒。№：⒈甲魚甲魚，又稱水魚、團魚和王八等，甲魚不僅是... 2022-12-02
健康每日一問水果榨汁後營養會流失嗎
夏天到了，由于天氣炎熱，很多人不喜歡吃熱飯，更不喜歡進廚房大汗淋漓地自己做飯。于是，“健康蔬果汁”變成了很多健身人士、愛美人士的心頭好，甚至有人還有蔬果汁當主食代餐。小編也曾連續一個月晚飯都隻喝蔬果汁，不吃任何食物，最後不但沒起到減重的效果... 2022-11-09
健康山藥和帶魚能一起吃嗎
山藥和帶魚能一起吃嗎?山藥能和帶魚一起吃的，沒有問題，接下來我們就來聊聊關于山藥和帶魚能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!山藥和帶魚能一起吃嗎山藥能和帶魚一起吃的，沒有問題。因為山藥中的物質和帶魚中的營養物質是不能夠相互抵沖的... 2022-08-14
健康甲亢患者主要不能吃什麼
甲亢是“甲狀腺功能亢進症”的簡稱，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼睑水腫、視力減退等症狀。對于甲亢患者來說，飲食方面需要特别的... 2022-12-13
健康洗冷水澡的好處與危害
夏天洗冷水澡是一件很爽的事情，它可以迅速的幫我們降低體溫，讓身體感覺到涼爽。有的人洗冷水澡是為了涼快，但是有的人洗冷水澡卻是為了養生。據統計，在我國有3%的人群将洗冷水澡看作一種養生的手段。雖然洗冷水澡對人體有一定的好處，在一定程度上可以達... 2023-02-12
健康螃蟹和香菇能一起有什麼功效
螃蟹和香菇能一起有什麼功效?可以一起吃，不相克螃蟹富含蛋白質，有高膽固醇、高嘌呤，痛風患者食用時應自我節制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹中國有中秋前後食用河蟹的傳統，由于傳統上中醫認為蟹性寒，故常用姜茸、紫蘇等配置食蟹使用的調料，... 2022-07-02
健康甲狀腺腫大一二級需要處理嗎
對甲狀腺腫大的疾病，很多人因為不了解病情，耽誤了治療，那就來看看這五條常識，及早發現和治療甲狀腺腫大。1、甲狀腺腫大是什麼?俗稱“大脖子病”，是一種比較常見的形态性病變，如：甲亢、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫等患者均可呈現甲狀腺腫大，它給患者的生... 2023-02-28
健康頭發留太長會和身體搶營養嗎
頭發留太長會和身體搶營養嗎?不會頭發主要由毛囊、發根、發幹幾部分組成，會變長的那部分指的是發幹，今天小編就來說說關于頭發留太長會和身體搶營養嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!頭發留太長會和身體搶營養嗎不會。頭發主要由毛囊、發根、發幹幾部分組... 2022-06-10
健康垂死夢中驚坐起不覺兩鬓已斑白
絆愛真AI化并動畫化會開啟新的時代嗎？宣布AI化，并在無期限活動休止的休眠期内由歌唱特化型AI來陪伴大家活動并開始做動畫，讓動畫來更新宅民對角色的記憶。相信在直播活動之前，沒有任何一名非消息人士能夠猜到愛醬的告别直播會有這麼多内容！在告别直... 2023-02-07
健康臉上囊腫痘痘怎麼才能消除掉
臉上囊腫痘痘怎麼才能消除掉?，下面我們就來說一說關于臉上囊腫痘痘怎麼才能消除掉?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!臉上囊腫痘痘怎麼才能消除掉第1次提問陳奇權醫生您好1.本人男24歲120斤長痘已經6.7年了最開始是兩邊臉頰起囊腫痘太陽穴附... 2023-02-26
健康北京考生高考前14天做好健康監測
長沙晚報全媒體記者楊蔚然通訊員周荃楊玲今年全國普通高考将于6月7日至9日進行。為保障考生順利參加考試，确保考生身體健康和生命安全，各級教育部門、疾控部門針對考生和家長作了相關提示。然而，仍有一些家長和考生對考前的防疫要求與防控措施不太了解和... 2022-12-10
健康玻尿酸面膜的功效
玻尿酸面膜的功效?補水：玻尿酸屬于透明酸質的一種，也被人稱之為糖醛酸，是一種高分子的多糖體當肌膚處在幹燥的情況下，大家可以使用玻尿酸面膜，可以給肌膚很好地補水去皺：當女生的肌膚由于缺水、環境幹燥等諸多原因，出現了細紋的時候，可以使用玻尿酸面... 2022-06-28
健康乙肝兩對半哪個表示不容易被傳染
乙肝是乙型肝炎病毒導緻的肝髒病變，可分為慢性乙肝和急性肝炎，大部分患者都是慢性乙肝，或者有急性肝炎轉換為慢性乙肝。我國是乙肝的大國，中國有1.2億的乙肝病毒攜帶者，接近10%的患者都曾經或者現在患有乙肝。慢性乙肝可發展為肝硬化，甚至肝癌。為... 2023-01-12
健康基圍蝦的營養價值及危害
基圍蝦大家應該都聽說過吧，俗稱泥蝦、麻蝦、花虎蝦、虎蝦、砂蝦、紅爪蝦、盧蝦等。基圍蝦肉質松軟，易消化，營養價值也很豐富，基圍蝦中富含大量的鎂、磷、鈣、蛋白質、維生素A等微量元素成分，具有補腎壯陽，養血固精，通乳抗毒，化瘀解毒，滋陽益氣，通絡... 2023-01-21
健康大蒜泡水喝有什麼功效和作用
大蒜泡水喝有什麼功效和作用?使用大蒜泡水可以有效的發汗解表、驅寒暖胃，對于風寒感冒有輔助治療功效，下面我們就來說一說關于大蒜泡水喝有什麼功效和作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!大蒜泡水喝有什麼功效和作用使用大蒜泡水可以有效的發汗解表... 2022-06-24

tft每日頭條

> 健康

> 女性巧喝豆漿養顔法

女性巧喝豆漿養顔法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注