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經前青春痘為何會加重?

健康 更新时间:2026-01-27 00:57:39

  女性從青春期開始,在整個生殖年齡中,卵巢和子宮内膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化,從而産生月經。在從排卵後至月經期前的一段時間内,雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高,導緻皮脂腺活性會相應增強,因此容易造成青春痘的加重。

  青春痘的産生與多種因素有關,皮脂分泌、毛囊管角化過度、異常菌群是青春痘發病的主要因素。此外,遺傳因素、飲食生活習慣、情緒和内分泌等因素也和青春痘的發病有關。為了減輕痘痘萌發,應該注意一下幾個方面:

  (1) 經前少熬夜,少上網,保證充足的睡眠.女性在月經前本來就極易疲勞,如果睡眠不足,疲勞加劇,身體免疫力下降,不僅痘痘來犯,其他疾病也有可能染上身。

  (2) 經前少吃辛辣刺激及油炸食物,保證攝入充足的營養。

  (3) 很多女性在經前都會出現抑郁、煩躁、多慮等不适,心情的不愉快可以說是導緻痘痘的最主要原因,因此,經前一定要注意調理好心情,多關注一些開心的事情,努力讓自己去保持心情愉快,這對整個身體健康來講都是百益而無一害。

  另外,有些病人有經前緊張、焦慮不安及煩躁失眠等表現,可能也是誘發或加重青春痘的原因之一。

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