水果緻人身體不适或緻病的表現，被統稱為“水果病”。“水果病”主要有幾大類，一是過量食用産生副作用，二是水果中的一些特殊物質引發人體過敏，三是水果變質食用後導緻生病。下面這些常見的“水果病”，你有嗎？

“荔枝病”

空腹時大量食用荔枝易引起“低血糖症”。這是因為大量食用荔枝後，人體血糖濃度會迅速升高，為了把血糖降低，人體将分泌胰島素産生作用。但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒，就使血糖降得太低，最終引起低血糖症狀。

建議不要大量、單一地食用荔枝，而且最好在兩餐之間吃。對于“荔枝病”的輕症患者，口服糖水即可恢複正常，嚴重者需送醫院搶救。

“芒果病”

一些人食用或接觸芒果後，會嘴唇發麻、喉嚨癢，或起小皮疹，有的還會産生輕微水腫，伴有腹痛、腹瀉等。對它過敏的人大多屬于過敏體質，免疫力普遍低下。例如，有些孩子吃了芒果易患過敏性皮炎，主要是因為孩子吃水果容易将漿汁沾到臉上或身上，再加上孩子的皮膚較薄、抵抗力差，因此患水果疹的幾率大大高于成年人。

對食用芒果後略有不适的人，剝完芒果後要及時洗手。曾經患過嚴重芒果性皮炎的人，以後不能再吃芒果，否則不僅容易複發芒果性皮炎，病情還會一次比一次加重、難治。

“菠蘿病”

“菠蘿病”是由菠蘿中的物質緻人過敏引起的。對菠蘿蛋白酶過敏的人食用菠蘿後，易出現腹痛、惡心、嘔吐、頭痛等症狀，嚴重的有呼吸困難、意識不清和休克現象，這些表現與中毒無異。而菠蘿中的羟色胺，能夠使血管收縮、血壓升高，因此，過量食用菠蘿還有可能引發頭痛。

為了減少“菠蘿病”的發病幾率，食用前可将削皮後的菠蘿放入鹽水中浸泡一會兒，鹽水能夠破壞菠蘿蛋白酶的緻敏結構，使其降低或喪失對人的緻敏作用。

“桃子病”

桃子的營養成分豐富，但并非人人皆宜。例如，對于平時内熱偏盛、易便秘者而言，桃子要慎食。這是因為桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀。

為了防止過敏反應，吃桃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較幹淨地去除桃毛。另外，如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好放半天等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

“李子病”

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，吃多了會損傷脾胃，引起腹脹等現象，尤其兒童更不宜多吃。

“榴蓮病”

榴蓮雖是滋補果王，但并非人人适宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃。榴蓮性熱，如果食量過多的話容易誘發痘痘産生，而且會有口幹舌燥的感覺，有時會引發流鼻血。

吃榴蓮避免上火的辦法除了少吃外，還有一個辦法是可以配着山竹吃，這是因為山竹性偏寒涼可以清熱“敗火”。

總之，每個人都應該了解自己的體質與所食用水果是否“友好”，對“水果病”應以預防為主，治療為輔。（文字綜合整理新華網、北京日報、中國醫藥報、人民網）

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