本人四十歲，二胎寶媽，很多人說二胎瘦下來太難了，我堅信一句話控制不了自己的體重怎麼控制自己的人生呢？今天開始記錄一下自己的減重曆程，先簡單說一下我的基本情況吧。

生大寶的時候，去生的時候203斤，出月子185斤，整個哺乳期175斤，那時候太能吃了，像個無底洞，永遠吃不飽的樣子，我記得那時候和婆婆一起住在農村，我婆婆包水餃都是盛在一個大的蓋簾上，她怕我剛結婚不好意思，弄得我現在都不知道那時候吃多少飯？隻記得婆婆做飯真好吃了，言歸正傳，出了哺乳期就決定好好減肥了，那時候什麼方法都試過，什麼一周都吃黃瓜雞蛋啊，減肥藥，那時候很火的一種左旋肉堿，各種代餐粉，其實吃了都不管用，管用的就是少吃或者不吃，瘦到155斤左右的時候我就出去上班了，開始上班就沒有刻意的減肥了，那時候上兩班倒的工作，倒班的時候需要上夜班，那時候體重基本就穩定在145左右。

再後來我換了一份隻幹白班的工作，體重也比較穩定，吃多一點就148，過年過節的時候就150或者多一點，過完節再控制一下就又回到145，就這樣反反複複了好幾年，後來就開始懷老二，對了我家老大是10年正月的，二寶是19年11月份的，下面就進入主題，着重記錄一下二胎後的減肥過程。

二胎懷孕的時候吸取大寶的時候的經驗，整個二胎孕期我就注意體重的控制了，沒有老大那時候放飛了，到生二寶的時候是165，但是二胎在月子裡奶水不足，我婆婆又開始各種好吃的，各種湯湯水水……出了月子兩個月左右一度超過了孕後期體重，最重的時候快170了。接着就是疫情，我就在家照顧倆孩，也沒有刻意的減肥了，等我20年11月份去上班的時候體重是156，上圖為證。

這是剛上班兩周拍的工作照自拍

這是全身照，特意關照攝影師給p瘦一點

補發一下在家帶二胎時的照片

整個都是圓的

再發一個今早上拍的

整個人瘦了一大圈，但也有了歲月的痕迹了。

開始上班後，孩子沒斷奶，每天中午也要回家喂奶，加上工作後各種學習，一開始也沒特意減肥，到21年過年的時候是145，瘦了十多斤，這個體重維持到去年夏天，我本人身高166，給人感覺就是一大個那種，天天喊減肥天天也不瘦，大概堅持了大半年控制飲食，不吃或者少吃米面，有時候甚至不吃，但是也不瘦，現在想來就是平台期了。開始減重是今年過完年開始的，我的計劃是過完夏天瘦到130，今年過年到125。從今天開始每天上傳每天幹的與減肥有關的一切。今天晚上再發今天做的事情和吃的東西，今早空腹體重66.15，吃了早飯是（下圖）

控制飲食的同時，我還推健腹輪半個小時，有時候會偷懶。

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