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喝酸奶可以預防婦科疾病

健康更新时间:2025-03-18 01:48:07

　　酸奶美味可口，既能調節腸胃功能又能補充鈣質，受到很多人的喜愛。近日，美國“網絡醫學博士”撰文指出酸奶的幾大好處,除了降低血壓、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止陰道感染，對一些婦科疾病的治療有輔助作用。

　　研究人員讓數名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女，每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時間後，這些女性陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0―4.5)，同時，這些人複發的幾率也明顯減少,而那些沒有食用含有活性乳酸菌的女性則沒有這些變化。研究分析，食用由活性乳酸菌制成的酸奶，可使婦女的陰道分泌物保持酸性，從而起到一定殺菌的作用。

　　喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶确實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體内包括白色念珠菌在内的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

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　　此外，酸奶還有很多保健作用：

　　一是調整腸道菌群，抑制有害菌，促進消化吸收，改善胃腸道功能。

　　二是改善乳糖不耐症，提高對乳制品的适應能力。

　　三是提高鈣、鐵等礦物質的吸收率。

　　四是提高腸道免疫功能，防治腸道感染。

　　五是激活免疫系統功能，提高巨噬細胞的吞噬能力和T細胞功能。

　　但也有醫學研究者表示，喝酸奶雖然好處多，卻不能作為治病的方法，隻能作為一種增加營養，增強抵抗力的方法。“有病還是要先找醫生。”

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