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過敏性哮喘能吃西紅柿嗎

健康更新时间:2024-07-29 13:21:28

哮喘是一種相當常見的肺部疾病，患者常有咳嗽或呼吸困難的現象。哮喘可分為外因性與内因性兩類，後者的原因不明，而前者與過敏體質有關。

由于受到過敏原的重複刺激而誘發，想辦法找出可能的過敏原并且避免接觸，可以有效減少哮喘發作。

過敏性哮喘能吃西紅柿嗎（過敏健康吃多喝蘋果番茄汁）1

嚴重哮喘須立即就醫，否則可能有生命危險，輕度哮喘也必須治療，避免長期發炎而使肺部組織纖維化。

除了正規的醫藥治療、過敏原的去除外，飲食控制也是哮喘患者不可忽視的一環，如此才能遠離哮喘的陰影。

過敏性哮喘能吃西紅柿嗎（過敏健康吃多喝蘋果番茄汁）2

維持理想體重，避免肥胖，因為肥胖易加重哮喘的症狀。

減少高熱量濃縮的食物。例如：中式糕餅、西式甜點等。

忌吃過敏性高的食物，如：魚、蝦、貝類、螃蟹等。

運動前後或病情不穩定時，應避免食用冰冷的飲料及食物，刺激性的食物如辣椒、胡椒等。

睡前減少喝容易脹氣的飲料（如汽水、可樂等氣泡飲料），避免睡覺時發生胃食道反流。

蘋果番茄汁

材料

帶皮蘋果1/2顆、番茄1/2顆、蜂蜜1小匙、檸檬汁1小匙、開水150毫升。

過敏性哮喘能吃西紅柿嗎（過敏健康吃多喝蘋果番茄汁）3

步驟

1.蘋果洗淨，連皮帶籽切小塊。

2.番茄洗淨，切小塊。

3.所有食材放入食物料理機中打勻，即可食用。

過敏性哮喘能吃西紅柿嗎（過敏健康吃多喝蘋果番茄汁）4

烹饪技巧

番茄中豐富的類胡蘿蔔素及維生素C對氣管有很好的保護作用。

蘋果中的榭皮素能緩和氣管的收縮，榭皮素多存在蘋果皮中。所以，制作這道果汁時請勿丢棄蘋果皮，而且不宜冰飲。

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