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減肥:去除體内脂肪的11種食物

健康 更新时间:2025-03-11 02:33:25

  1、茶可降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。雲南生産的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。

  2、洋蔥、蒜含前列腺素,有舒張血管、降低血壓功能,還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保護心髒動脈。

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