一眼望過去，夏日中的女人渾身散發着一股清新的氣息，好象幽蘭香草，淡放芬芳。如果你正希望成為這樣的一位妹妹，像私處清潔這樣的健康小細節，是你的必備功課。

　　■對于私秘部位的清潔，需要加倍呵護的當然是女性啦！

　　Ａ：ＹＥＳ！Ｂ：不對，男女都一樣重要Ｃ：男性更重要

　　女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處于潮濕狀态，為微生物的生長提供了良好的培養基。如果不注意女性外陰的清潔及衛生，就容易患上外陰陰道炎等各種婦科疾病，所以女性的外陰更需要加倍的關心和呵護。

　　正确答案：Ａ

　　■像尿路感染這樣的疾病，男性的發病率比女性要高！

　　Ａ：應該是這樣Ｂ：在這個問題上，男女幾率平等Ｃ：女性更容易被感染

　　女性的尿道短而寬，與外界相通，且是經血排出及性交的通道，容易損傷及造成細菌感染，再者陰道與尿道口、肛門比較接近，細菌容易污染并侵入，所以女性尿路感染的發病率要比男性高的多。

　　正确答案：Ｃ

　　■對于女性而言，清洗外陰很重要，最好上過衛生間之後就洗，這樣才幹淨呢。

　　Ａ：這樣比較好Ｂ：好象沒這個必要Ｃ：便後一定要清洗

　　保持外陰清潔是很重要的，很多女性天天都清洗外陰，但如果清洗太多則會造成陰道的酸性環境被破壞。女性的陰道是個弱酸性環境（ＰＨ４－５），其内生長着一種有益菌群——乳酸杆菌，它在生長繁殖時會産生乳酸，可以抑制細菌的生長，并維持陰道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，當然便後清洗必不可少。

　　正确答案：Ｂ、Ｃ

　　■為了保證私處清潔得更徹底，用肥皂清洗比較好！

　　Ａ：是的呀Ｂ：别用肥皂，用鹽水會比較溫和Ｃ：用溫的清水最好

　　當用肥皂，高錳酸鉀，鹽水等長期清洗外陰時，會造成酸性環境被破壞，改變了陰道的ＰＨ值，使菌群失調，局部抵抗力下降，誘發婦科疾病，女性外陰尿道口、陰道口均為黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液對外陰皮膚刺激性很大，會引起表皮水腫，造成局部皮膚幹燥，發澀等不适感而損傷局部的保護防衛能力。所以用溫的清水最好。

　　正确答案：Ｃ

　　■外陰清洗液到底要不要每天用？

　　Ａ：用用也無妨Ｂ：根本不用Ｃ：在醫生的指導下使用

　　女性護理液主要有兩種，一種為保健型，一種為藥用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，對于不方便淋浴或有不潔性行為史，或局部抵抗力低的女性可用于維護自身的防護體系。藥用型的護理液可以治療陰道炎等婦科疾病，但最好在醫生指導下使用，如果使用不合适，不僅不能改善症狀，反而會延誤病情。

　　正确答案：Ｃ

　　行動篇：如何完成潔淨功課

　　準備：

　　１清洗外陰時最好采用溫水淋浴沖洗。

　　２如果無淋浴條件，也可以用盆代替，但要專盆專用，專用毛巾需曬幹或在通風處晾幹。

　　３一般在出差或無淋浴條件下也可用專用外陰清洗液清洗。

　　順序：

　　在清洗外陰前要洗幹淨手，用手輕柔的清洗外陰，減少對皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

　　↓

　　此外清洗外陰時也有先後順序——先從前向後清洗外陰，

　　↓

　　再洗大、小陰唇，

　　↓

　　最後洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌污染陰道及尿道口。

　　↓

　　清洗完外陰後再排尿，可以使細菌被尿液沖出體外。

　　裝備篇：私處舒适化生存的小物件

　　一個精巧的小水杯

　　多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體内産生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。

　　白色無香味的衛生紙

　　小便後應用衛生紙将尿液擦幹，大便後使用衛生紙應從前向後擦拭，以免将糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生産的！千萬别用街邊賣的劣質衛生紙，那有些是垃圾堆裡的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

　　白色全棉的内褲

　　最好穿着白色全棉的内褲，不經染色的布料是最安全的。聽說一些歐洲皇室成員，内衣多選白色。不要穿尼龍及化纖類材料的内褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。内褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬幹，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。

　　玉米澱粉撲粉

　　要随時保持外陰幹燥通風。洗澡及健身後需及時換下浴衣及健身服。洗澡後要待外陰幹燥後再穿上内褲。玉米澱粉或無香料的以玉米澱粉為基礎的撲粉可以用于外陰腹股溝處以吸濕。坐着工作時間久了要起身多活動，也可有效防止外陰炎症搔癢。

　　ＣＯＬＯＵＲＢＯＸ少用護墊！

　　有的女性為了保持外陰及内褲的清潔，常使用護墊，雖然比較方便省事，但會使外陰潮濕悶熱，破壞陰道的弱酸性環境，提供給細菌和真菌良好的生長環境，引起黴菌性陰道炎，尿路感染等疾病。護墊與周圍皮膚摩擦，也會刺激皮膚導緻炎症或過敏，引起外陰皮膚搔癢。所以衛生護墊在經期前後使用即可。

　　護理篇：特别的愛給特别的你

　　ＩＦ你性交前後……

　　性交時要使用避孕套，防止性疾病的傳播，性交前後要用溫水清洗外陰，也可以使用保健型的外陰沖洗液，若有不潔性交時，也可以用陰道沖洗液将殘留的陰道内分泌物及細菌沖洗掉。

　　ＩＦ你月經來潮……

　　月經來潮時要勤換衛生巾，血液可以成為細菌生長的培養基，而且在月經期間抵抗力低，不要進行性生活，否則容易造成感染。每天可清洗外陰兩次，最好使用溫水淋浴，情況不允許時，也可盆浴，但要專盆專用，注意個人衛生。

　　ＩＦ你已經懷孕……

　　懷孕時外陰搔癢加重，可能為陰道分泌物增多造成外陰局部潮濕所緻，有少數孕婦會合并妊娠糖尿病，糖尿也會刺激局部皮膚引起搔癢。若搔癢頑固則需到醫院就診排除婦科疾病可能性，以免影響胎兒的生長發育。

　　ＩＦ你在産後……

　　自然分娩所造成的會陰切口可用１０％的潔爾陰液等沖洗，直到拆線。如傷口處有紅腫滲液疼痛等症狀需及時就醫。？睡覺時最好向切口對側卧位，防止陰道惡露流出時不利于傷口愈合。

　　ＩＦ在夏天……

　　夏季到了，天氣炎熱，要多飲水，多排尿，不要穿着不透氣的褲子，褲襪，最好穿裙子及短褲等寬松的衣服，防止外陰潮濕悶熱，使細菌黴菌孳生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!