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冬瓜怎麼吃最減肥

健康 更新时间:2025-01-13 13:10:57

冬瓜怎麼吃最減肥?蒸冬瓜蒸菜最能保持冬瓜的營養了,冬瓜切厚片(自己把握不要太厚了,蒸熟的時間過長也不好入味),裝盤,上蒸鍋,蒸熟的同時,調澆汁兒,拿小碗,切碎的小米椒、香蔥,加鹽、香油、生抽、香醋,拌勻,淋在蒸熟的冬瓜上,下面我們就來說一說關于冬瓜怎麼吃最減肥?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

冬瓜怎麼吃最減肥(冬瓜烹饪方法盤點)1

冬瓜怎麼吃最減肥

蒸冬瓜。蒸菜最能保持冬瓜的營養了,冬瓜切厚片(自己把握不要太厚了,蒸熟的時間過長也不好入味),裝盤,上蒸鍋,蒸熟的同時,調澆汁兒,拿小碗,切碎的小米椒、香蔥,加鹽、香油、生抽、香醋,拌勻,淋在蒸熟的冬瓜上。

醬油燒冬瓜。冬瓜切小塊,鍋燒熱,放油,下冬瓜,翻炒一陣,加水,放老抽,蓋鍋蓋焖熟,熟了後,加入鹽、少量生抽、香油,出鍋即可。

小蝦米冬瓜。冬瓜切薄片,鍋燒熱,放油,下冬瓜,翻炒至冬瓜快要熟的時候,放小蝦米,在放鹽、生抽、香油,出鍋即可。

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