tft每日頭條

 > 健康

 > 荔枝營養價值及功效

荔枝營養價值及功效

健康 更新时间:2024-12-20 15:37:55

  營養價值與功效:

  1、荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%,含糖總量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證實,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

  2、它還含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強人體的免疫功能,提高抗病能力。

  3、另外,它還含有一種具有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分适宜。 荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑有彈性。

  4、中醫認為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顔的保健水果,又可用于治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved