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老年人适合喝什麼茶

健康 更新时间:2024-07-08 04:28:00

  1、綠茶,綠茶能夠預防骨質疏松和皮膚瘙癢症。

  2、苦荞茶,苦荞茶具有降血壓、降低血液黏滞度、促進血液循環的作用,有利于預防心腦血管疾病。

  3、普洱茶,具有降脂、抗動脈硬化的作用,能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤,同時還有利尿、治療便秘的作用。

  4、枸杞茶,枸杞茶能夠益氣補腎、提高免疫力。

  5、桂圓紅棗茶,能夠補血益氣、健脾胃,可以促進消化、改善睡眠。

  6、西洋參茶,參茶多為涼性,能降火,具有補氣甯神和增強抵抗力的作用,适用于高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。

  7、紅茶,紅茶可以降低骨折的風險。

  8、玫瑰花茶、茉莉茶等,花茶具有抗焦慮、抑郁、緩解疲勞、調節睡眠的作用。

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