經期小腹疼痛該怎麼辦呢？-tft每日頭條

經期小腹疼痛該怎麼辦呢？

健康更新时间:2026-08-03 09:19:53

　　經期小腹疼痛即痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常将其分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。

　　全球女性中80%有不同水平的痛經，可見存在人數非常之多，有的人疼痛感不那麼強烈可略忍受一點，可像平時一樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由于宮緊縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的，故必須特别留心。

　　經期小腹疼痛除了到醫院及時治療外，在日常飲食中也可以多加注意，用食療輔助治療。以減少經期腹痛情況的出現。

　　1、經期可多吃含鈣高的食物。如高鈣食品和巧克力糖果，立即将來潮時，體内需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體内血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。

　　2、适當利用中藥調理。可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥一般以為較麻煩，便捷省事的方法就是來經前将痛經臍貼貼于肚臍處，也可緩解和排除痛感。此外，平時還應留心錘煉身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。

　　3、控制好自己的情緒。經期盡量把握好自己的情緒，可多聽比較柔和點的音樂使心情放松。

　　網友都在看查看更多精彩推薦兩性相關搜索找準角度再插入盛傳的性愛技巧驚！避孕套≠安全套？！

　　傳說包括艾滋病毒在内的衆多病毒都是“納米”級的，遠小于安全套材料的天然裂隙，所以安全套無法預防“性傳播疾病”。[詳細]

　　2509783午夜竟與入室小偷發生性關系 2499841刺激女性A點更容易性高潮 2479023女人月經期後為何性欲暴漲 2369013七大性愛體驗直達高潮裡程碑 2344987女性你的叫床聲音屬于哪類？ 2290741男人竟然愛偷看女人内褲？！ 2233094床上床下看透男人本質醫網兩性,健康、和諧，更溫馨！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康吃他汀怎樣判斷是否出現肝損傷
65歲的趙叔長期患有高血壓、高血脂的疾病。平時的飲食也是格外的清淡，生怕吃了油膩的食物加重病情的惡化，長期受疾病的困擾趙叔不得不服用他汀。直到近日，趙叔和朋友在鍛煉身體的時候，突然感覺腹脹、腹痛。朋友連忙把趙叔送進了醫院，經過仔細的檢查發現... 2023-03-18
健康郝大夫保重身體
空調病是指因為使用空調而緻人體各種不适的統稱。空調病常常表現為傷風感冒和局部關節不利，如頭痛惡寒、肢節疼痛、全身關節疼痛以及頸痛落枕、轉頭困難等等。入夏以來，常州市第四人民醫院中醫科門診就診的患者以面癱、關節酸痛、頸椎病發作為多，而這些患者... 2022-12-02
健康小米怎麼做好吃簡單快速
大家好，我是小靜小米作為一種谷物，它的營養價值非常的高尤其是在夏天經常喝一些冰鎮飲料，吃一些涼的水果腸胃非常的不舒服，這時候我會經常用小米給家人做一道養生美食吃上一碗胃裡就非常的舒服，一起來看一下吧首先我們準備50克小米放入盆中，加入一盆清... 2022-12-02
健康嚴重水腫期幾天消退
說起水腫，很多人不陌生，洗臉一照鏡子，發現自己不但眼皮腫、眼袋腫、臉頰腫，甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一個坑。這惱人的水腫背後，到底藏着哪些秘密？這些水腫值得關注！其實，水腫反應出的是體内代謝循環狀況，就像是人體内發生了“水災”，它可發生... 2023-02-13
健康番茄炖豆腐湯做法大全
大家好，今天用番茄搭配豆腐分享一道美食。番茄也就是西紅柿，原産地是南美洲，如今被中國南北方廣泛栽培種植。可以生食、熟食，也可以加工成番茄醬食用。番茄營養豐富，獨家高含量的營養素是番茄紅素，這是一種抗氧化的有效成分，現代人使用手機及電腦的時間... 2022-11-26
健康肝火旺盛的九大症狀
不良生活習慣影響會讓肝髒功能降低，例如持續熬夜、情緒波動大、飲食不恰當，都可能會增加肝髒負擔，嚴重時還會肝火旺盛。而肝火旺盛的人症狀多，口幹口苦、口臭、失眠、頭痛、眼睛分泌物多都是肝火旺盛的标志，需要通過合理的方式來降低肝火，恢複肝髒健康狀... 2022-12-17
健康疏通輸卵管最佳方法
輸卵管積水是造成女性不孕的其中一種病症。那麼對于女性來說治療輸卵管積水的方法有哪些呢?具體的治療過程是什麼樣的呢?下面帶大家一起了解下相關的治療方法。卵管造口術輸卵管造口術是适用于輸卵管近端通暢且遠端有積水、閉鎖的病人，如果輸卵管積水傘端經... 2022-12-01
健康經常吃紫薯會年輕嗎
紫薯又叫黑薯，皮紫紅近黑色,肉呈紫色至深紫色,色澤鮮豔,故而得名。紫薯不僅富含天然花青素和豐富的鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒等微量元素,而且含有膳食纖維,具有極強的清除體内自由基的特性,能預防高血壓,改善肝功能,抑制誘癌物質的産生,改善視力等保健... 2023-01-10
健康用不完的山藥如何保存
用不完的山藥如何保存?少量的山藥買回家，不要放在太陽曬得到的地方，以免水分流失，盡量放在陰涼的地方，通風的地方更好，這樣可以保證山藥不會黴爛變質，盡量散開來放，這種方法可以保存幾個月，山藥都不會變質，我來為大家講解一下關于用不完的山藥如何保... 2022-06-16
健康每天學點養生小知識
每天學點養生小知識?1.抵抗衰老的金鑰匙:晨起一杯水;隻吃七分飽;多運動;戒煙限酒;勤用腦，防衰老;常吃豆，可長壽，接下來我們就來聊聊關于每天學點養生小知識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!每天學點養生小知識1.抵抗衰老的金鑰匙:晨起... 2022-11-24
健康關節疼痛到底是什麼原因造成的
引起關節疼痛的疾病種類繁多，病因複雜。來源：醫學之聲摘自内科臨床思維關節痛是由于關節局部和鄰近組織病變或全身疾患累及關節所緻的臨床症狀。關節組成包括軟骨、關節囊和關節腔三個部分，周圍軟組織包括韌帶、肌腱、滑囊、筋膜等。當其受到外力牽拉、擠壓... 2023-02-06
健康經常胃痛的人飲食吃什麼比較好
胃病往往是生活中長期飲食不當引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要長期的調理。患上胃病别置之不理，難受時要上醫院就診，遵照醫囑服藥，日常的飲食調理也不能落下。那麼，胃病吃什麼食物好？經常胃痛吃什麼好？胃疼患者需要注意飲食合理搭配，... 2022-12-12
健康什麼能有助于女性睡眠
作者：瑞思邁中國總經理劉丁疫情波動的影響下，人們的生活方式在不斷改變。不确定性和壓力正在影響大衆的身心健康，全球越來越多人産生了睡眠中斷的情況。普通成年人每晚需要7到9個小時的睡眠，瑞思邁最新全球調查發現，在中國，45%成年人每周至少有3個... 2023-01-15
健康人工神經網絡的未來發展趨勢
智東西（公衆号：zhidxcom）編譯|徐珊編輯|雲鵬智東西7月16日消息，據外媒TechXplore報道，南加州大學的研究團隊在2021年學習代表國際會議發表了名為《基于組監督和零樣本的學習（Zero-ShotSynthesiswithG... 2023-04-01
健康胃病不能吃哪些食物
胃病不能吃哪些食物？冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發的時候，因此要特别注意，那胃病不能吃哪些食物？下面就由小編為你詳細解答一下。胃病不能吃哪些食物1、胃病不能吃奶制品牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖,因而容易發生... 2023-02-02
健康腳氣病是由于缺乏什麼産生的
人們得腳氣的四大病因1、職業習慣：有的廠礦企業單位工作人員需穿用膠鞋或長統靴，有的工作環境熱而潮濕(如紡織廠的一些車間)，腳癬的發病率較高。有的人一年四季穿皮鞋和襪子，夏季不換穿涼鞋;近年來有的人追求時尚，在不進行體育活動和旅遊時，常穿運動... 2022-12-12
健康簡單又好吃的高級菜品
曾經看到一篇文章中寫道：“美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品後體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻緻。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享... 2023-01-10
健康奇亞籽的正确吃法減肥
奇亞籽的正确吃法減肥?泡水喝奇亞籽減肥食用并不是直接吃的，需要泡水喝才效果好，因為奇亞籽泡水後，會産生種子發芽效應，讓酵素抑制劑（防止種子發芽的酵素）減少，從而起到以下作用：可以讓你吃下後更容易吸收；能讓種子中的養分轉換成氨基酸等營養素，可... 2022-08-21
健康元彪的全身相片
近日，有網友在街頭偶遇動作演員元彪。如今已經63歲的元彪氣色紅潤身材硬朗，狀态一點都不輸給旁邊的年輕小夥。隻見畫面中，元彪雪茄不離手，拿煙姿勢相當老練，與粉絲談笑風生。随後，粉絲提出與元彪一起合照，元彪也非常随和參與其中，一點明星架子都沒有... 2023-03-29
健康個性化計算機硬件答疑解惑
上一篇文章我們簡單得回顧了下計算機的發展曆史，接着讓我們來真正了解下計算機的硬件組成，揭開計算機設備神秘的面紗。計算機硬件組成計算機本身是一台由各種電子元器件組成的設備，說到底，它是一台電子設備，但是它和電視機，收音機這些電子設備又有什麼本... 2022-11-08
健康如何正确處理踝關節扭傷
人的一生中都會經曆踝關節扭傷，它也是最為常見的一種運動損傷。我院每天骨科急診外傷的患者中踝關節扭傷約占20%-30%。當不小心扭傷踝關節、失去平衡摔倒時，是一件非常尴尬的事。雖然扭傷時踝關節的疼痛程度沒有嚴重影響行走，但踝關節的損傷往往是非... 2023-03-02
健康各個水果的功效和營養價值及作用
水果含有人體需要的多種維生素，特别是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒、壞血病等，促進外傷愈合，維持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力；豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人體吸收，産生熱能；豐富的有機酸能刺激消... 2023-01-10
健康市面上賣的堿性水有用嗎
閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條号，别錯過全網最好的健康資訊！超市的貨架上放着琳琅滿目的瓶裝水，其中有一種是“堿性水”，價格比普通飲料貴很多，但買的人不少。很多商家大肆宣傳堿性水對身體好，并且列舉出來很多看似很科學的“事實”。那麼，堿性水... 2023-01-11
健康兩歲的寶寶喝奶什麼時候喝最好
文/職場媽媽育兒路寶寶到了兩歲，在喝什麼奶的問題上，仿佛遇見一個分水嶺。有些媽媽認為寶寶一直喝配方奶，生長發育也很不錯，繼續喝下去沒有什麼不好。也有一些媽媽，會因為斷奶問題或者是循證的精神想要了解最科學的建議。身邊的兩位寶媽就對這個問題心存... 2023-03-21
健康金魚爆鱗了怎麼治療
關注“中國金魚”，查看更多經驗分享，實用技能...☺如何養水、金魚喂食、魚病防治、奇聞轶事、開缸建池、經驗分享、國粹經典、精彩資訊、金魚家族、魚友美文炸鱗問題，一年四季都可以發病，冬春常見一些。遇冷熱交替更容易引發炸鱗現象。這段時間就常有些... 2022-11-14
健康健康四年級小常識
健康四年級小常識?常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息;吃太飽會睡不着，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖，今天小編就來聊一聊關于健康四年級小常識?接下來我們就一起去研究一下吧!健康四年級小常識常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得... 2022-06-30
健康肺結節是什麼原因發生的如何治療
滿臉憂心忡忡的老王來了門診，手裡拿着幾張CT片子和報告單：“大夫，你快來幫我看看，前幾天單位組織體檢，我拍了個CT，結果說我肺上有個結節，我不會得肺癌了吧？”老王，男，45歲，身材偏胖，中等個頭，有明顯的啤酒肚，腹圍超标，臉色還好，沒發黃發... 2022-12-02
健康怎樣保守治療巧克力囊腫
卵巢型子宮内膜異位症（亦俗稱為巧克力囊腫），是子宮内膜異位症（内異症）是手術治療最為常見的亞型，而實施手術時機及對卵巢儲備功能的保護越來越受關注！巧克力囊腫合并不孕問題一直是臨床治療難題，雖然國内外相關診治指南不斷推陳出新，但手術創傷與生育... 2022-11-23
健康刷牙出血還是上火
相信大部分人在刷牙的時候，都會經曆牙龈出血的症狀。就覺得自己“上火”了，需要吃一些降火的東西。不管是不是上火，我們首先得了解刷牙出血到底是什麼原因導緻的。刷牙時牙龈總出血？1、牙龈發炎簡單來說，牙齒上聚集一定量的細菌時，牙龈受到了細菌的感染... 2023-01-05
健康頭上長了紅色小疙瘩可以摳下來
相信我們在梳頭，或者頭皮有些癢抓撓的時候，都經常會摸到一些小疙瘩，有時候很多人都沒有太當回事，用手扣了感覺就沒事了。但即便是扣掉了那些小疙瘩，問題似乎也并沒有得到解決，很多時候那些小疙瘩是野火燒不盡春風吹又生，總是不知不覺地冒出來，到底咋回... 2022-12-06

tft每日頭條

> 健康

> 經期小腹疼痛該怎麼辦呢？

經期小腹疼痛該怎麼辦呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注