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性愛之後腰酸腿疼是怎麼回事

健康更新时间:2024-11-30 06:40:57

　　激情之後，有時會出現腰酸腿痛、全身乏力的反應，于是以“老了，腎虛”來調侃自己。實際上，很多時候，這隻是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000 米之後的酸痛是一樣的情況。

　　男科主任指出，許多人都知道在從事完一些自身不适的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒适的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。

　　同樣，性愛這項運動也會發生這種酸痛。進行性活動時，心髒會向身體各個部位大量供血和供氧，肌肉活動又使血液通過靜脈擠回心髒，如果運動突然停止，血液會滞留在外周，就會出現肌肉僵硬、酸脹等不适感覺。

　　男科主任表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡單概括為腎虛，滞留在肌肉等外周的血液，可以通過使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。

　　同時，另一方面也說明了一個充滿了愛的“前戲”和性生活後溫存的愛撫其實也是一種非常重要的性養生，就好比一項體育運動之前的熱身和運動之後的拉伸放松一樣。

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