夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以緻大傷“元氣”。
拒絕“疲勞戰”
對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房後若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢複”體力，切莫打“疲勞戰”。
房間溫度别太低
很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得極低，要麼直接将電扇對着“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。但是，房間溫度太高也會破壞性愛氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開空調或電扇給房間降溫，房間溫度保持在26℃左右為宜。
雷雨天不同房
夏季時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候不宜同房。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早洩。
事後不碰冷水
在劇烈的房事運動後，應當适當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。
不要裸露身體
炎炎夏季，細菌繁殖能力大大增強，因此男女同床而眠至少應穿着寬松底褲，不要一絲不挂，否則很容易将身上的病菌傳給對方。
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