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預防陰道炎從生活細節做起

健康 更新时间:2025-01-23 17:33:59

  過分頻繁地清洗外陰将提高婦女患陰道炎的幾率,要預防陰道炎,除了要注意這一點外,還有什麼需要注意呢?

  

  預防陰道炎從日常生活細節做起

  第一:不濫用清洗液外,也要注意不濫用抗生素。

  因為濫用抗生素副作用很多,除了會産生耐藥及損害肝、腎、造血系統等,對女性的最大危害就是能引發陰道菌群失調--殺滅乳酸杆菌,滋生黴菌。

  

  第二:不可長時間用香皂等清洗外陰。

  不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶着外陰一塊兒清洗,時間一長,會導緻外陰幹燥,從而破壞陰道菌群平衡。所以,呵護私密處的最好方法,還是每天用溫開水清洗,少接觸香皂等沐浴品。

  第三:避免過多吃甜食。

  吃過多甜食會導緻體内糖分過多而産生大量的酸,也會改變女性陰道内正常的弱酸性環境,造成黴菌過度滋生、繁殖。

  

  第四是避免長期久坐、穿緊身褲、用護墊。

  長期久坐、穿緊身褲、用護墊會導緻女性私密處經常處在潮濕、溫暖的環境下,再加上空氣流通差、散熱難等,特别适合黴菌生長,久而久之,就會陰道菌群失調。特别是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分,對健康女性而言,在殺滅陰道緻病菌的同時也會損傷有益菌,反而造成陰道菌群紊亂。

  最後,建議女性多鍛煉身體,因為當女性身患感冒等疾病時,身體抵抗力下降,陰道内黴菌等緻病菌就會“擡頭”。因此,建議女性要經常參加體育鍛煉,把機體抵抗力一直維持在一個較高水平。

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