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分娩,分娩後母體有何營養需要

健康 更新时间:2026-02-25 01:46:26

  分娩以後,由于母體在妊娠期間為适應胎兒生長發育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化,都要逐漸消退并恢複到妊娠前狀态(乳房除外),這些複原變化大約需要6-8周才能完成,這段時期稱為産褥期。在産褥期,子宮的變化最為明顯,随着子宮體肌纖維的回複,子宮在短時間内迅速縮小,在産後6周時可以恢複到孕前水平。分娩結束後,母體内雌激素和孕激素水平急劇下降,對于乳汁分泌的抑制迅速解除,乳房逐漸開始泌乳,乳房脹大,直到哺乳期後逐漸恢複至孕前水平。由于妊娠過程中積蓄的能量和營養物質在分娩過程中已經消耗殆盡,産婦需要額外補充營養以彌補産後因失血或惡露所損失的蛋白質,而且哺乳過程也是營養的一種消耗,乳汁的質量将直接受到母體營養狀況的影響。不過,産後營養也不能操之過急,在頭1-2天内應以清淡易消化的食物為主,等待疲勞消除,食欲恢複正常後再調整食譜。否則可能導緻食欲不振而影響補充。在哺乳期對營養的需要還應超過妊娠後半期,每天熱能需要約3000kcal(12552KJ)。

  蛋白質100g-脂肪70g-鈣2000mg-鐵20mg-維生素A3900IU-維生素B11.9mg-維生素B21.9mg-維生素C150mg-維生素D400mg-煙酸18mg。由于母乳中有88%的水分,所以産後應多補充湯汁,防止缺水。

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