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盤點：世界各國男人的生活境況

健康更新时间:2025-02-08 01:02:28

　　全世界有多少男人在為自己的肥胖和日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能夠持續地維持健壯健康的體型？我們都知道綠茶和壽司是最佳的健康食品，英國營養學會專家Anne Sidnell指出“健康的食譜才是保證年輕、活力、精壯的良藥，也在不同程度地影響着我們的生活質量，而不同的國家都有其有益的飲食規定，不論我們想要保持體型，減輕壓力還是活得更久，我們都可以從這些不同國家的養身之道中受益匪淺……”

　　瑞典——嚴重的“戀蟹辟”瑞典——嚴重的“戀蟹辟”（資料圖）

　　隻有26%的瑞典男人體重偏肥，原因是？澱粉蟹。這是瑞典人最愛的一道菜，從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實粉絲，他們同時還熱愛水煮土豆和棕面包，像黑麥和裸麥粉粗面包等。研究表明這些食物中都含有豐富的碳水化合物，而根據英國衛生組織專家Rachel Cooke表明“碳水化合物是纖維、能量、維他命B，這些是幫助維持健康的肌膚和頭發的最重要來源。”因此也不難理解為什麼瑞典男人能擁有全歐洲最健康的體魄。

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