據說每天睡前飲一杯紅酒,可以讓你輕松減去5斤肉哦。紅酒中所含的丹甯能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會随歲月流逝而逐漸臃腫走樣。紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體内水分的堆積。浮腫體質者尤其适合這種既美膚又纖體的紅酒..."/>

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睡前一杯紅酒,輕松享“瘦”

健康 更新时间:2026-02-25 11:39:28

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  據說每天睡前飲一杯紅酒,可以讓你輕松減去5斤肉哦。

  紅酒中所含的丹甯能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會随歲月流逝而逐漸臃腫走樣。

  紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體内水分的堆積。浮腫體質者尤其适合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

  最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。一般來說,每天睡前飲用50ml的紅酒較為适宜。但因個人體質的差異,完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

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