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男子保持良好情緒狀态

健康 更新时间:2024-12-23 23:44:01

  作為一健康的男子,怎樣經常保持良好的情緒狀态和如何克服不良情緒?良好的情緒标準在心理學界、醫學界各說不一,但大同小異,一般認為至少诮符合以下幾條标準。

1、熱愛生活,熱愛他人,熱愛大自然,有永不知疲倦的進取心。對生活永不失望,使人看上去總是朝氣蓬勃,意氣風發。

這是對一個男子的起碼要求。

2、在自己所處的環境中能保持獨立和甯靜。并對自己本身有适當的了解,敢于正視生活,正視自己。

3、注意基本的哲學和道德的理論,使自己行有所知,樹立正确的人生觀。

4、能在工作中得到滿足和歡樂,并且能把本身的智慧和能力從工作中發揮出來,以獲取成就。

5、有良好情緒的男子必定有一些交往深的朋友。在與旁人相處時正面的态度(如尊敬、信任、喜悅等)多于反面的态度(如仇恨、嫉妒、懷疑、畏懼、憎惡等)。他自己本身也應該是一個樂于助人的人。

6、能随歡樂和憂傷的考驗。這條是最能測定一個男子情緒正常與否的标準。

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