你肯定要先弄清楚皮膚瘙癢的原因，其實大多數人冬季皮膚瘙癢都是因為皮膚太幹燥的原因．也許表面并不明顯，但其實你的皮膚已經很需要水分了．我的建議就是冬季别勤洗澡，一個星期兩次就夠了，它會帶走你皮膚多餘的油脂，常洗的話會讓你的皮質受損傷．另外去買那種全身擦拭的潤膚霜．每天睡前給身體擦上．保持濕潤造成皮膚幹燥的原因有：

　　一，年紀增長

　　随着年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份

　　二，皮脂分泌不足

　　皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持适當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得幹燥。

　　三，氣溫下降

　　冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

　　四，睡眠不足、疲勞

　　睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易産生幹燥及粗糙的現象。

　　五，減肥及偏食

　　極端的減肥及偏食也會是皮膚變得幹燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得幹燥而脆弱。皮膚幹燥症又稱為幹皮病。

　　六，其它原因

　　室内的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、内分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少

　　什麼樣的皮膚算幹燥？

　　做個小測試，

　　看看自己的皮膚算進入“幹燥危險期”了嗎？

　　（1）整張臉感到緊繃。

　　（2）用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

　　（3）身體其他部分的皮膚呈現出幹巴巴的狀态。

　　（4）有的部位有幹燥脫皮現象。

　　（5）洗澡過後有發癢的感覺。

　　如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了。

　　夏末秋初皮膚幹燥的4大誘因

　　這個季節的皮膚幹燥和秋冬季的皮膚幹燥、瘙癢不太一樣，隻要避開讓皮膚幹燥的幾個因素，肌膚會很快恢複到原有的水嫩。

　　幹燥誘因一：冷氣

　　雖然立秋了，但豔陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室内的空氣變得幹燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。

　　幹燥誘因二：紫外線

　　随着天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。

　　幹燥誘因三：過度洗浴

　　夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞内的水分更容易蒸發，皮膚出現幹燥現象。

　　幹燥誘因四：夏季保養品

　　夏天用的保養品強調的都是清爽，可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。

　　應對方法一一數

　　有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層内部還有一種細胞間脂質，維持肌膚内的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜産生的皮脂就會慢慢減少，再加上其

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