男性腎髒的健康是直接關系着身體的健康,所以男性護腎是格外的重要。那男性要如何保護腎髒呢?下面我們就來了解一下。
1、多飲水
多飲水能幫助人體将新陳代謝産生的廢物排出,降低有毒物質在腎髒中的濃度,避免腎髒受損。
2、預防尿路感染
尿路感染的發病率随着年齡的增長而增高,男性的前列腺增生容易引起尿路感染,故應及時發現并積極治療。經常忍尿也易引起感染,故應盡可能避免。
3、小心藥物傷腎
對腎髒損害的藥物不少,如磺胺類、卡那黴素、鍊黴素等,這些藥物應慎用。若患病需要應用時,要在醫生的指導下,選用對腎髒損害小的藥物,用藥期間還應注意多喝水。
4、控制血壓
中年人腎動脈常有内膜增厚現象,而高血壓會加速這些病變的發生發展,故應控制血壓升高。
5、注意腰部保暖
天氣漸漸熱起來了,但也要注意腰部保暖,以免風寒侵襲,使腎髒受損而影響或降低腎髒功能。
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