高血壓能吃柿子椒嗎-tft每日頭條

高血壓能吃柿子椒嗎

美食更新时间:2024-11-22 20:10:00

　　柿子椒是配菜中很重要的蔬菜，它按顔色可分為青柿子椒、紅柿子椒和黃柿子椒，他們都顔色鮮豔在做配菜的時候能夠讓這盤菜看起來更有食欲，色澤也好看。它吃起來不是很辣，但卻含有很多的營養，主要有維生素、微量元素等，常吃柿子椒能夠改善牙龈出血、消化不良、嘔吐和拉肚子等症狀。

　　高血壓是現在的高發病，它經常發病在肥胖和老年人的身上。高血壓患者是可以吃柿子椒的，它不會産生任何的副作用。高血壓要注意吃的東西中少鹽、少脂肪。同時一定要戒酒，這樣才能更好的控制血壓。

　　柿子椒+沙拉醬

　　将柿子椒切成條狀，炭烤到九成熟；如果沒有炭烤條件，也可以将柿子椒煮熟，直到表皮起泡、裂開，将熟了的柿子椒剁碎放在碗中或盤子裡，冷卻10分鐘，剝去外皮，将西紅柿丁和切碎的芹菜與之混合，放少許蒜末、蔥花和香料末，再加入一匙檸檬汁，也可以橙汁代替，放兩匙鹽、4匙橄榄油、幾匙紫蘇葉拌勻，此道菜下飯。

　　柿子椒+紫蘇

　　仍然是炭烤熟的條狀柿子椒，加入橄榄油、少許鹽和大量的紫蘇末，拌勻，做法再簡單不過，且味道也很不錯。

　　柿子椒雜燴

　　選擇各種顔色的柿子椒，如黃色的、紅色的、和綠色的，切成小方塊，加入蒜末和香菜末，兩匙份量的紅色洋蔥丁，再澆上2-3匙的橄榄油，和幾匙紅酒，依個人情況酌量，将拌勻後的柿子椒放入鍋中，加熱3-3分鐘，若是再和炭烤的熟雞胸肉拌在一起，就成了一道顔色誘人、味道鮮美的開胃小菜。

　　烹饪指導

　　1. 柿子椒适用于炒、拌、炝做菜，如“五彩雞丁”、“青椒炒肉絲”、“糖醋青椒”等。

　　2. 維生素C不耐熱，易被破壞，在銅器中更是如此，所以避免使用銅質餐具。

　　3. 在切辣椒時，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不會辣眼睛了。

　　4. 青椒獨特的造型與生長姿勢，是噴灑過的農藥都積累在其凹陷的果蒂上，因此清洗時應先去蒂。

　　柿子椒和尖椒是不一樣的，柿子椒沒有那種辛辣的味道，所以适合高血壓病人吃，如果是尖椒高血壓就不能吃，吃了以後會引起血壓升高。因為高血壓的病人不能吃辛辣刺激的食物。就算是普通人也不能多吃辣椒，否則會引起痔瘡、口腔潰瘍、食道炎等疾病，所以食用辣椒是要适量的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食樂山好吃的地方有哪些
1、蛋烘糕：在少年宮旁，就是府街小學出校門的街道口子上。2、麻辣燙：既是成都所說的串串，品種繁多，一... 2023-06-30
美食蘿蔔纓子如何做酸菜
1、将葉子洗淨，曬b幹，不要太幹，切成小碎粒狀，2、然後準備好一個腌菜壇子，洗幹淨晾幹，3、将切好的... 2023-06-30
美食巧克力戚風卷怎麼做
1、準備低筋面粉60g、雞蛋4個、可可粉10g、色拉油30g、鮮牛奶30g、細砂糖60g、奶油250... 2023-06-30
美食牛肉蘿蔔湯的做法
1、牛肉放入清水中浸泡約30分鐘去除血水，然後洗淨切成稍微大一些的塊狀，牛肉在炖的過程中會收縮變小，... 2023-06-30
美食五香茶葉蛋
1、準備好原材料，将茶葉、八角、桂皮和香葉放入調味料鋼球中。将選用洗幹淨的綠葉貼在蛋殼表面。用打濕的... 2023-06-30
美食簡單好吃的西紅柿炒蛋做法
1、新鮮西紅柿洗淨切成小塊備用2、家雞蛋去殼攪拌好備用3、把雞蛋倒熱油鍋中煎至金黃色後加入西紅西拌炒... 2023-06-30
美食家裡有西紅柿怎麼做早飯
1、食材：西紅柿3個、土雞蛋4個、花生油6ml、鹽2克、白砂糖5克、生粉30克、香蔥20克。2、做法... 2023-06-30
美食椰子裡面為什麼有水?
1、椰子裡的水是椰子在成長的過程中不斷從果殼的植物纖維像脈絡一樣吸收由樹根經樹幹傳輸來的水分和養分形... 2023-06-30
美食苦菜茶的制作方法
1、苦菜茶在制作時需要準備新鮮的苦菜，而且苦菜在采集的時候，一定要把它的根一起挖出來，把苦菜采集以後... 2023-06-30
美食蒸木耳怎麼做
1、木耳泡發，切碎。2、雞蛋打散，加少許鹽、雞粉調味，加入幾滴生油，并兌入适量溫開水攪拌均勻。3、将... 2023-06-30
美食蒸熟的凍茄子怎麼做
1、涼拌茄子食材：蒸熟的茄子、大蒜、香蔥、香菜、紅椒、小米椒、鹽、芝麻、生抽、醋。2、做法：小米椒剁... 2023-06-30
美食白灼花螺煮幾分鐘
1、大約煮五分鐘。2、花螺500克，蔥兩條，姜一塊，黃酒2茶匙。3、把所有材料準備好。4、花螺洗幹淨... 2023-06-30
美食幹蝦紅燒怎麼做
1、食材：蝦幹适量、朝天椒4個、生抽、老抽、白糖适量、澱粉1勺、2、雞精1勺、蔥花适量。3、辣椒，大... 2023-06-30
美食燒雜素怎麼做
1、主料：洋蔥适量、杏鮑菇适量、魚丸适量、玉米油适量、生抽适量、雞精适量、肉丸适量。2、木耳泡發洗淨... 2023-06-30
美食車厘子如何保存一個月
準備一個保鮮盒，下層墊一層吸水紙，放一層車厘子，再墊一層吸水紙，放一層車厘子，直到放滿，上方放一層吸水紙。如果發現吸水紙被浸濕，車厘子還沒吃完，把車厘子全部拿出來，重新放吸水紙。車厘子可以存放半個月甚至一個月。車厘子可以直接放冰箱冷凍儲存嗎：不可以冷凍，但可以冷藏。車裡子最好的保存環境是0-4度保存比較好，當冰箱溫度為shu0度時，我們把它作為保鮮室使用，可以說是車裡子保存最理想的地方，我們也可以 2023-06-30
美食霸王花炖豬肚怎麼做
1、主料：豬肚1個。2、輔料：霸王花2朵、鹽适量、陳皮适量、蜜棗1顆、生姜适量。3、豬肚用面粉和醋揉... 2023-06-30
美食自制包菜怎麼做
1、準備材料：包菜1顆、鹽3克、糖1茶匙、白醋1湯匙、大蒜15克、幹辣椒絲10克。2、準備一個包菜，... 2023-06-30
美食小肉鲳魚如何做
1、食材：鲳魚4條、鹽、油适量、生抽、醬油、糖适量、料酒适量、蔥姜蒜适量。2、先準備好4條鲳魚，處理... 2023-06-30
美食奶柿子怎麼做
1、把奶柿子洗淨切塊，把鹵煮熟的牛肉切塊，把洋蔥洗淨切粒。2、熱油，放入洋蔥粒炒香，加一勺牛肉湯和适... 2023-06-30
美食肉粥怎麼做
1、食材：瘦肉300g、珍珠米适量、芹菜适量、生粉适量、醬油适量、鹽适量。2、準備材料：瘦肉、芹菜、... 2023-06-30
美食空心火燒的做法
1、揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜室溫饧發十五分鐘。2、饧發好的面團搓成長條形。3、用刀切成六等份。4、... 2023-06-30
美食蟹肉小馄饨怎麼做
1、用料：五花肉500克、母大閘蟹5隻、馄饨皮适量。2、将五花肉洗淨去皮，挆碎，加入适量的鹽，糖，生... 2023-06-30
美食肉末雙椒燴皮蛋
1、主要食材：松花皮蛋3隻，青紅辣椒各一個，豬瘦肉少許。輔料：蒜、麻油調料料酒、老抽、鹽、醋、糖、雞... 2023-06-30
美食鮮南瓜怎麼做粥好吃
1、準備材料：大米100克、瘦肉100克、南瓜100克2、将瘦肉洗淨，切小丁，加入食用鹽，澱粉，生抽... 2023-06-30
美食土豆糖醋素排骨怎麼做好吃
1、食材：土豆1個、藕1個、油适量、料酒适量、生抽适量、白糖适量、陳醋适量、清水适量、鹽适量、面粉适... 2023-06-30
美食高活性幹酵母粉怎麼用
1、高活性幹酵母粉是激發活性幹酵母，與普通的活性幹酵母比較，它的顆粒小、發酵速度快，可大大縮短發酵時... 2023-06-30
美食客家鹹水鵝制作方法
1、食材：白條鵝2355g、八角8顆、大蔥适量、五香粉2g、姜片适量、花椒适量、鹽适量。2、初加工：... 2023-06-30
美食清炒紅薯幹怎麼做
1、主料：紅薯220克。2、輔料：小蔥1根、鹽1/2小勺、蒜2瓣、食用油适量。3、紅薯去皮切絲。4、... 2023-06-30
美食印度咖喱醬汁的做法
1、高湯在不粘小鍋中煮至微熱，倒入咖喱粉或咖喱醬，一邊用匙羹不斷攪拌均勻，一邊用中火慢慢煮開。2、在... 2023-06-30
美食粉絲湯怎麼做又白又香
1、食材：紅薯粉絲2片、西紅柿1個、瘦肉100g、豆芽若幹、油、鹽、醬、醋、料酒少許、生姜、蒜頭、辣... 2023-06-30

tft每日頭條

> 美食

> 高血壓能吃柿子椒嗎

高血壓能吃柿子椒嗎

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注