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甩脂機能減肥嗎？

健康更新时间:2024-10-01 22:20:21

　　甩脂機能減肥嗎？不少專家都持懷疑态度，更重要的是，骨科和運動傷害方面的專家認為：甩脂機還可能給一部分消費者帶來身體上的傷害。這些患者的骨骼比較脆弱，高頻縱向震動會給他們的身體帶來過高的負荷，導緻本來脆弱的骨骼突然惡化。

　　脂肪唯一正确的消耗方式是通過體内的有氧氧化，轉化為能量。這是一個内部代謝的過程，正常的運動如跑步、遊泳等，能夠促進有氧轉化使體内的糖、脂肪、蛋白質在氧的參與下被分解為二氧化碳和水，并釋放大量能量。在體外施加震動等外力，并不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我産生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。

　　甩脂機震動出汗并不是消耗熱量

　　很多震動減肥事實上隻是一個熱量傳遞的過程，例如震動腰帶帶有加熱功能，讓局部升溫;腰帶震動産生熱能，熱能再傳遞到肚子上，使得腰部出現局部的發熱、出汗。就像蒸桑拿一樣，通過外部的熱量讓人發熱流汗，最多流失了水分，并沒有消耗脂肪，無法靠這種方式實現減肥。

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