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吃什麼才會瘦臉

健康更新时间:2024-08-11 00:05:42

　　臉胖嘟嘟的看起來雖然說十分可愛，但是有一部分女性臉上的贅肉橫生，油脂分泌旺盛，尤其是在早上睡覺起床之後，臉上厚厚的一層油，還容易污染枕巾。臉上贅肉太多，汗腺旺盛，容易患上各種皮膚病，比如說臉上容易長痤瘡，容易生成粉刺。其實胖點的女性可以通過一些飲食療法來減去臉上過多的脂肪。

　　炒芹菜豆腐幹，芹菜是瘦臉的冠軍食品，這也是一點也不誇張的哦！芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。材料：芹菜200克、豆腐幹100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

　　做法：豆腐幹切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下撈出；花椒泡熱水制成花椒水，鍋内加花生油燒熱，放入姜絲炝鍋，入豆腐幹炒透；再下入芹菜段及其他調料，旺火炒至嫩熟；加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

　　鮮榨葡萄柚汁，葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

　　材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。做法：将葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀；再将葡萄柚放到榨汁機裡榨汁，然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。

　　上面介紹的這些飲食方法材料的來源都非常廣泛，并且制作方法也做了大緻說明，如果臉上肥肉多的朋友，不妨仔細的看上兩遍，自己在家中按照上面的介紹将這些菜品做出來吃一下，經常吃上面介紹的食物，不但能夠有瘦臉的作用，并且還能夠補充各種身體所需的營養。

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