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重度高血脂吃什麼比較好？

美食更新时间:2024-12-12 17:45:51

　　高血脂對人體健康的威脅是非常大的，如果不予以足夠的重視，極有可能會引發動脈硬化一類的嚴重疾病。而要想徹底治好高血脂，僅僅通過藥物治療是遠遠不夠的，還需要從飲食等方面做好調理工作。那對于該病的患者來說，應該多吃一些什麼種類的食品呢？下面小編就會說一說。

　　1、堅果：可以提高高密度脂蛋白，這種脂蛋白能夠降低血液中的三酸甘油脂，是一種優質蛋白，可以預防動脈粥樣硬化性等一類的心髒疾病。花生或杏仁果、碧根果、開心果等也是比較好的選擇。

　　2、香菇、木耳等菌類：具有顯著降低膽固醇，降甘油三酯作用，可以和目前臨床上的一些降脂藥物相比。木耳具有抗凝血作用，可預防和治療動脈粥樣硬化形成。

　　3、生姜：生姜内含有類似水楊酸的有機化合物，具有降低血黏度，防止血液凝固，具有降血脂、降血壓、防止血栓形成等一系列的作用。

　　4、綠豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護心髒、防治冠心病的作用。綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白，預防動脈粥樣硬化，減少心腦血管病變。

　　5、番薯：适量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。但過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，糖又轉化脂肪反而不利于降低血脂。

　　讀完小編精心準備好的這篇文章，大家應該都清楚了一些能夠輔助治療高血脂的食物，因此以後在飲食當中就可以适當偏重于該類食品，這樣的話就可以在一定程度讓降低血脂的含量，同時還可以保證自身有足量的營養物質攝入。

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