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祛斑養顔湯的做法

美食更新时间:2024-07-26 11:06:43

　　祛斑是現在很多女性朋友正在做的事情，但是卻不是簡單的，斑分為許多種，曬斑、蝴蝶斑、黃褐斑等，然而對于祛斑相信女性朋友們都有自己的想法，祛斑養顔食療的方法，但是祛斑養顔湯就是需要我們在平時多去了解它的做法，下面就一起來了解一下祛斑養顔湯的做法吧。

　　1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

　　蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季适宜的補品。

　　白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長着一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？适當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪裡不好，應該是對症下“菜”才行。

　　脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

　　土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　2、工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，适合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特别适合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

　　3、秋冬幹燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免适得其反。

　　4、月經不調，皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特别适合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　5、壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睐。

　　6、冬季咳嗽、氣短女性

　　霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

　　以上介紹的6種祛斑養顔湯，女性朋友們可以依據自己的喜好來選擇，但是要注意長期堅持，食療的方法固然有效，但是還是需要你的堅持的。養顔是需要付出一定的時間精力的，所以女性朋友們要有耐心，持續堅持下去才是。

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