補氣補血養顔這是女性在日常生活中非常注意的事情，因為她們了解到，容貌對于女性的未來發展有着非常重要的作用，畢竟現在社會是一個看臉的世界，再者補氣補血會調理女性的身體狀況，會讓她們不會在冬日整天的凍手凍腳。女性在改善血氣的時候經常是以熬湯來解決問題的，那麼你知道補氣補血養顔湯有哪些嗎？

　　蓮子桂圓湯

　　做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖适量。

　　先将蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水适量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。

　　用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經常服用。

　　功效：補心血、健脾胃的功效，适用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

　　雞肝西紅柿湯

　　做法：雞肝、西紅柿各200克，水發木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。

　　先将西紅柿洗淨切片，雞肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。

　　功效：補血強身的功效，适用于貧血引起的頭暈眼花。

　　紅棗黑木耳湯

　　做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖适量。

　　先将黑木耳與紅棗以溫水泡發并洗淨，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸鍋中蒸約1小時。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。

　　功效：滋陰和營、補益氣血的功效，适合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口幹、腰腿酸軟、疲乏無力等。

　　羊肝菠萊雞蛋湯

　　做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個。

　　先将羊肝洗淨，切片，入砂鍋，加水适量，煮熟後搗碎羊肝;菠菜洗淨人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續服用。

　　功效：補肝明目、補血養血的功效，适用于缺鐵性貧血、營養不良性貧血。

　　山藥紫荊皮湯

　　做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。

　　先将山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水适量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。

　　功效：健脾益血、補腎養陰的功效，适用于低熱的貧血患者。

　　鴨肝首烏湯

　　做法：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發木耳8枚，胡蘿蔔30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。

　　先将首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿蔔洗淨切片，鴨肝洗淨切片。淨鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳，燒開後待胡蘿蔔熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。

　　功效：補血強身的功效，适用于貧血引起的頭暈眼花。

　　補氣補血養顔湯有哪些，看着上面的解釋相信大家對于這些養顔湯已經有了很深的興趣。随着社會經濟的發展，在我們的周圍出現了許多針對女性健康的産業，有許多的女性為了自己的健康經常去這些健身養生館去食用這些物品。其實大家可以自己在家做，不僅實惠而且效果會更好哦。

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