承重的生活和工作總是讓一些男性朋友壓力不斷的增大，這樣造成不少的那男性朋友的身體出現了不一樣的生理狀況，這對于男性朋友的精神和體力來講都是很巨大的一個消耗，要想讓男性朋友的身體更為健康，那麼在平時的生活當中進補是十分關緊的，男性朋友可以通過飲食來調理，那麼，壯陽滋補湯有哪些呢？

　　不同的身體素質以及症狀應該選擇不同的湯藥來進補，除此之外還應該持之以恒，千萬不能夠斷斷續續，這樣嚴重影響了效果的發揮。具體的滋補壯陽湯如下：

　　第一：雙邊壯陽湯

　　材料：枸杞子、菟絲子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽

　　做法：将牛鞭放入清水之中泡發直到發脹，然後洗幹淨表面，順着尿道對半破開，然後清洗幹淨;将牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發酥，然後用溫水浸泡半個小時，洗刷幹淨;羊肉清洗幹淨之後放入開水之中焯一遍，然後撈出放入涼水之中漂洗幹淨，備用;将準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入适量的清水燒開之後去除浮沫，放入準備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之後改成小火慢炖六成熟之後用紗布進行過濾;随後用菟絲子、肉苁蓉以及枸杞子用紗布包裹好之後放入湯中;繼續小火慢炖，直到雙鞭軟爛之後就可以起鍋了;将雙鞭切條;肉類切片，裝盤之後就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特别适合那些體虛以及陽痿、滑精還有早洩的患者服用。

　　第二：壯陽狗肉湯

　　材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽

　　做法：将狗肉清洗幹淨之後切塊，然後放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最後切塊備用;将生姜還有蔥等等準備好;将狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，随後加入準備好的料酒;翻炒之後倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用幹淨的紗布包裹号之後一起放入砂鍋之中;加入适量的清水，大火燒開之後小火慢炖，直到狗肉軟爛之後就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特别适合那些由于陽氣虛衰導緻精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。可以直接服用，然後吃肉喝湯，每天吃兩次。

　　第三：複元湯

　　材料：淮山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。

　　做法：将羊脊骨剁塊，然後清洗幹淨備用;羊頭清洗幹淨，放入開水之中焯一遍去除血水，然後切成厚條備用;将淮山藥、肉苁蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;将準備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入适量的清水，大火燒開去除浮沫，然後放入料酒以及花椒等等;小火慢炖直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入适量的食鹽調味就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用，對于那些腎陽不足以及神經虧損導緻出現耳鳴眼花、陽痿以及早洩症狀的人來說，非常的适合。

　　第四：羊外腎湯

　　材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽

　　做法：将羊外腎對半切開，去除筋膜之後沖洗幹淨，然後切片備用;将豬骨頭湯之中加入準備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開之後将切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之後放入準備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之後就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

　　功效：這道食譜具有很好的補腎益精的作用，對于那些由于腎精不足導緻出現陽痿的患者來說非常多适合。滋補壯陽湯有很多，這道羊外腎湯是一個非常不錯的選擇。

　　上面所介紹的幾種滋補壯陽的湯效果十分的好，對于一些男性朋友平時生活保健也是具備十分好的療效的，在平時的生活當中常常喝這些湯，可以有效的對身體進行調理，而且腎髒功能也會更為的健康，加強性能力，除此之外，男性朋友也要養成良好的生活習慣，平時也要加強體育鍛煉。

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