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野燕麥藥用價值有什麼

美食更新时间:2026-02-27 20:25:11

　　野燕麥是一種禾本科類的植物，在成熟後會結出種子，主要是在夏天或是秋天的時候果實成熟了後再采收，和正常的作物一樣脫殼了以後取出種子曬幹以後食用，是一種營養價值特别高，而且學具有很高的藥用價值，在平時的時候也使用的特别多，通過下面的介紹，我們一起來了解一下野燕麥的藥用價值都有什麼。

　　野燕麥的功效與作用

　　野燕麥味甘、性溫。補心止汗;主虛汗不止。

　　1.預防心血管疾病

　　燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。

　　2.降血糖

　　經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

　　3.潤腸通便

　　燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導緻腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。

　　4.補充鈣質

　　它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

　　5.延年益壽

　　燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

　　6.美白祛斑

　　燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓麗的皮膚。

　　通過上述的介紹，我們知道了野燕麥的藥用價值都有什麼，在我們了解藥用價值的同時也應該知道野燕麥的營養價值也是特别豐富的，不但熱量低，而且還富含豐富的維生素類、碳水化合物和蛋白質，對人身體的營養需要也特别的多。

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