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發燒後身體虛弱有什麼方法？

健康更新时间:2025-08-18 03:49:51

　　發燒的原因有很多種，天氣喜怒無常，一不小心就會感冒發燒，等燒退了以後，你就會發現身體特别虛弱，而且沒有食欲。這時候你不必太過擔心，這有可能是正常的現象，那怎麼解決這種體虛呢？又有什麼好的方法呢？接下來小編就帶着大家看一看發燒後身體虛弱改善的方法吧。

　　很多人都擔心發燒以後自己的身體虛弱是病狀，其實不是。病毒性的感冒的确是要全身無力，這是一個疾病過程，查血白細胞多是正常的，這是機體免疫系統的作用，身體虛弱還要想到最近飲食也不太好，所以不要太心急，會逐步好轉的。發熱以後身體虛弱是常見症狀，這個不需要擔心，沒有影響的。可以加強營養和注意休息，慢慢恢複。

　　1、吃點清淡的。

　　2、多喝開水，多多休息。

　　3、最好是不要急于打針，這樣會降低免疫力。

　　4、如果條件允許可以泡澡，泡完澡趕緊睡覺。

　　5、如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。

　　6、常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。

　　7、夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補充水分。發燒伴有腹瀉、嘔吐，但症狀較輕的，可以讓其少量、多次服用自制的口服糖鹽水。

　　8、在醫生指導下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等草本植物，對增強你的免疫力大有益處。

　　這些方法你們都記住了嗎？以後再發燒以後，就不怕出現這種身體虛弱了吧。小編還要提醒大家一句，感冒發燒階段最好不要洗澡洗頭，一定多吃點兒水果，多喝水。這樣才會幫助你身體盡快恢複健康。在這裡，小編祝福大家身體健康。

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