在大部分人看來，上了年紀最需要防的就是“三高”等常見慢性病。但近日，英國《經濟學人》雜志刊文指出，中國老人正在面臨癡呆症的威脅，約900萬人患有不同程度的癡呆，但該病卻沒有引起人們足夠的重視。不僅癡呆症，尿失禁、貧血、慢性疼痛等，也都是老人深受困擾，卻又不當回事的病。

　　1、癡呆症

　　《經濟學人》指出，在中國，約2/3的癡呆症為阿爾茨海默病，這個比例是1990年時的三倍，到2050年患病人數可能會再翻兩番。癡呆症的發病與年齡有密切關系，卻不是衰老導緻的自然現象，有時甚至是緻命的。一般認為，在65~85歲的老年人中，年齡每增加5歲，患病人數就升高1倍。專家認為，中國約有90%的癡呆症患者沒有被發現。

　　癡呆症最大的破壞力就是損壞認知功能，尤其是記憶力。開始是“近事遺忘”，剛做過的事、說過的話轉眼就忘了；随着病程進展，遠期的事也會忘掉；到最後不認識親人，出門找不着家，不懂得躲避危險。老年癡呆雖不能治愈，但早發現、正确服藥能減輕症狀、延緩病程。美國約翰？霍普金斯大學腦部康複中心最新研究發現，84%的輕度癡呆患者可以通過大腦“健身”計劃得以緩解，包括冥想練習、認知行為療法、地中海飲食（其中包括補充歐米伽-3脂肪酸）、适度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習慣。

　　2、尿失禁

　　尿失禁可嚴重影響老人的睡眠質量、正常社交，導緻焦慮、抑郁等問題；經常尿在身上還可能帶來皮膚發炎或褥瘡等問題。據統計，60歲以上男性尿失禁的發生率約為18.9%，女性約為37.7%。然而，由于老人更愛面子，對此羞于啟齒，導緻就診率極低，治療常被耽誤。

　　專家強調，尿失禁并不是難于啟齒的事，需要早發現、早治療。一旦出現疾病症狀，平時可穿戴成人紙尿褲；少量多次喝水，有尿意趕緊上廁所；臨睡前最好少喝水；有意識地進行提肛運動，鍛煉膀胱肌群。如果不小心尿在衣褲或被褥上，一定要及時換洗。

　　3、慢性疼痛

　　研究顯示，老年患者的慢性疼痛發生率為25％~50％，其中45％~80％的明顯疼痛患者需要長期治療護理。疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴重影響老年人的生活質量。如果慢性疼痛持續1個月以上，可導緻機體功能失調、免疫力下降、植物神經紊亂等。然而，很多老人因為不了解慢性疼痛的後期影響，往往隻是靠随便吃點止痛藥解決。

　　老年人最常見的疼痛有以下幾種：頸肩腰腿痛，65歲以上人群的發病率為60%~70%；神經病理性疼痛，包括三叉神經痛、坐骨神經痛、痛性糖尿病周圍神經病變等。疼痛時間達到1個月就應到醫院就診，接受專業治療。醫生問診時，需告知疼了多久，是哪種疼法（如針刺、刀割、撕裂、火燒、麻脹），什麼情況下會加劇或緩解，有沒有頭暈、惡心等其他不适。

　　4、貧血

　　第三次美國國家健康與營養調查顯示，65歲以上老年男性貧血的發生率為11%，女性為10%。我國的統計資料提示，老年性貧血的發生率已達17%。貧血導緻老年人體能、認知功能以及生活質量下降，住院率、死亡率增加。然而由于輕度貧血的症狀不很明顯，經常會被老人所忽視。

　　貧血不是獨立疾病，老年人尤其常見繼發性貧血，慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。有數據顯示，75%的宮頸癌、55%的肺癌、44%的結腸癌等都伴有貧血症狀。當老人出現乏力、心慌、心跳加快等表現時，可到醫院查血常規，看有沒有貧血問題。若是貧血，需先排查是否有其他疾病；如為單純的營養性貧血，經規範補鐵治療，一個月就能見效。飲食中要富含優質蛋白、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動物内髒、海帶、紫菜、菠菜、芹菜等；還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜等，促進鐵吸收。

　　5、幹燥症

　　口幹、眼幹、皮膚幹燥等是老年人常見的不适症狀，卻未必都是正常衰老所緻。老人淚腺、唾液腺、皮脂腺逐漸萎縮，淚液、唾液、皮脂分泌減少，确實可能出現各種幹燥問題，但除了上述生理變化，還有一種被稱為“幹燥綜合征”的自身免疫病，也會導緻口眼幹燥等症狀，同時還會損害血液系統、呼吸系統及腎髒等。該病在老年人群中患病率為3%~4%，女性相對多見。

　　老人一旦出現幹燥症狀，不論是否為“幹燥綜合征”所緻，都應增加飲水量，飲食不宜過鹹；多吃山楂、杏、猕猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要長時間盯着電視、手機看，常做眼保健操；經常塗抹護手霜、護膚乳。如果上述措施緩解作用有限，建議及時到醫院風濕免疫科就診。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!