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止嗝有妙招 老人打嗝需小心

健康 更新时间:2025-04-06 12:33:37

  止嗝有妙招 老人打嗝需小心

  緩解打嗝方法:

  一、深吸一口氣然後憋住

  挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然後憋住,不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來,反複3-5次即可有效緩解打嗝。

  二、往塑料袋裡呼氣

  現代醫學研究認為,打嗝是由于體内的二氧化碳太少所引起的,所以可以通過提高體内的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一隻不漏氣的塑料袋,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然後往裡面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過一會兒就不會打嗝了。

  三、捏中指

  使勁用一隻手握住另一隻手的中指,使勁捏。

  四、壓舌頭

  也可以找把幹淨的勺子,伸進口裡,把舌頭緊緊的壓住,壓上幾分鐘以後,打嗝一般也會停止。

  老年人打嗝需小心

  對于老年人來說,反複打嗝而又總也止不住,可能是腦中風的前兆,要及時就醫。

  中風之所以出現打嗝的症狀,原因在于:一方面是由于中風後,顱内病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核,調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞,植物神經功能紊亂,造成迷走神經異常放電,橫隔膜的肌肉不斷收縮,一直打嗝;另一方面是腦中風後常會發生應激性潰瘍而緻上消化道出血,出血後刺激胃黏膜,殃及膈肌,膈肌痙攣而出現呃逆。

  老人如果持續打嗝,伴有肢體活動不力、言語不清,甚至神志不清的症狀,特别是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等,要警惕中風,同時伴有消化道出血,應迅速求醫。

  打嗝是人類進化的産物,停止打嗝非常困難,原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制,而這個部分早在我們産生意識之前就進化出來了,所以無論你怎麼努力,都不能靠意志力把嗝打發走。

  溫馨提示:手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”,即内關穴,按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。

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