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什麼食物治療口臭呢

美食更新时间:2024-11-18 13:30:46

　　口臭是很讓人煩惱的問題，有些人因為口臭而不敢和别人相處，不敢張嘴說話，變得沒有自信，影響人們正常的交際和生活。看來口臭給患者朋友的工作和生活都帶來了很大的影響，所以一旦患上口臭就要及時的治療，那麼哪些食物助你清除口臭呢？相信都很借鑒吧，下面我們就一起來了解下什麼食物治療口臭。

　　1、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鍊球菌，同時可除去難聞口氣。

　　2、芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　3、芭樂、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

　　4、香菇

　　菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體（lentinan）可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

　　5、洋蔥

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鍊球菌。

　　通過上面的介紹，相信大家對哪些食物助清除口臭有了一定的了解，希望對大家能有一定的幫助，為了能夠有一口清新的口氣，得了口臭一定要及時的治療。同時養成良好的生活習慣，保持好的心态和自信才能更好的遠離口臭疾病的困擾，祝您早日康複。

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