tft每日頭條

 > 美食

 > 痛風飲食 痛風病的十大飲食原則

痛風飲食 痛風病的十大飲食原則

美食 更新时间:2024-12-18 20:06:54

  痛風病是很常見的疾病之一,痛風病的病因,多發生嗜吃肉類、海鮮等含嘌呤高的食物及有飲酒習慣者,導緻蛋白質代謝紊亂所形成。如腎臟和尿路發生尿酸結石史者,亦易患本病。痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症,患者應遵守飲食原則如下:

  1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導緻酮症或痛風急性發作。

  2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

  3、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃炖肉或鹵肉。4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以内。

  5、大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。

  6、少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以内。

  7、禁酒!酒精容易使體内乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

  8、少用強烈刺激的調味品或香料。

  9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,隻要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食内髒、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

  10、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved