山藥海帶排骨湯的做法大全-tft每日頭條

山藥海帶排骨湯的做法大全

美食更新时间:2025-05-01 07:38:47

　　很多孕婦朋友們大家要知道，在懷孕的初期，首先保證的就是自己在飲食上面的有營養，而又健康以免會造成孩子在肚子裡發育的時候，出現發育不良的現象，那麼接下來我們來了解一下山藥海帶排骨湯的做法。

　　材料：

　　排骨：200克

　　山藥：1根

　　海帶結：120克

　　調料：

　　精鹽：适量

　　雞精：适量

　　基本信息

　　中文名稱

　　山藥海帶排骨湯

　　主要原料

　　海帶

　　适宜人群

　　大衆

　　主要食用功效

　　滋陰補陽

　　1山藥海帶排骨湯食材

　　2山藥海帶排骨湯制作過程

　　山藥海帶排骨湯食材折疊編輯本段

　　材料：

　　排骨：200克

　　山藥：1根

　　海帶結：120克

　　調料：

　　精鹽：适量

　　雞精：适量

　　山藥海帶排骨湯制作過程折疊編輯本段

　　1、做這道湯的材料。

　　2、排骨洗淨，放沸水沖焯燙去血水，撈出瀝水。

　　3、山藥洗淨，削去表皮。

　　4、把山藥切成滾刀塊備用。

　　5、把焯燙好的排骨放到砂鍋裡，加入适量的開水。

　　6、大火煮開後，改小火把排骨煮一會兒，再放入山藥一起煮。

　　7、把山藥煮到基本上快熟的時候，把海帶結倒入沙鍋中，炖煮到海帶結軟爛即可。

　　8、煲好的湯調入适量的精鹽和雞精即可。

　　這一道山藥海帶排骨湯做法，不僅僅對于很多的孕婦朋友們，來說是一道非常不錯的補品，對于很多剛剛做完手術身體虛弱的朋友來說，也是天然的一種恢複元氣的食物。

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