清熱解暑就喝竹葉薄荷茶-tft每日頭條

清熱解暑就喝竹葉薄荷茶

美食更新时间:2025-11-12 02:32:35

　　藥茶起到保健養生的目的，這裡簡單的介紹一下夏季常喝的解暑茶飲竹葉薄荷茶，喝花可以潤喉解渴，那麼竹葉薄荷茶是用什麼充泡呢？如何泡制竹葉薄荷茶呢？

　　原料

　　竹葉5g、薄荷3g、冰糖10g、綠茶3g.

　　用法

　　用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。

　　功能

　　清熱解暑潤喉。

　　用途

　　夏季炎熱時作飲料。

　　這些食物抗炎又潤喉

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

　　檸檬汁+蜂蜜

　　檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不适。随着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

　　炒雞蛋或雞蛋白

　　炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導緻嗓子疼痛加重。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

　　燕麥片

　　燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

　　總結：以上是夏季炎熱天氣最受歡迎的茶飲，上述能潤喉的食物，可以多吃哦。

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