一、有一類人挖鼻孔是處于清潔的目的，他們時刻不能忍受鼻孔中的異物，所以一有時間就要挖鼻孔，對鼻子進行情節。可是我們大家都知道，人的手指甲縫中，經常有許多污垢，其間的病菌更是不計其數，用手挖鼻孔如果使手上的細菌進入鼻子，對鼻子和呼吸道的感染非常不利。而且，人的手指甲堅硬而鋒利，摳鼻孔時，稍不小心就會損傷鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将細菌直接引入傷口，引起鼻疖。再反複揉搓，摳挖，可造成細菌擴散，甚至引起海綿窦血栓性靜脈炎，終危及生命。反複摳鼻孔，使鼻前庭皮膚反複受損，反複修複，局部皮膚增厚，結痂，十分難受，甚至會有皮膚、粘膜惡變的可能。

　　其實，清潔鼻孔有更衛生的方法：在家裡将鼻孔浸在鹽水中，随吸氣将水吸入鼻腔，讓其充分與鼻黏膜接觸，稍停一會兒，再将水呼出，反複1-3分鐘。隻要注意不要讓水嗆入氣管就可以了。一天或者兩天進行一次這樣的清潔工作就完全可以保證鼻孔的衛生，而不必随時随地地挖鼻孔。

　　二、還有一類人摳鼻孔因為鼻内有幹燥、燒灼或瘙癢的感覺。雖然從道理上說，大家都知道挖鼻孔是一種壞習慣，但還是會在不知不覺中忍不住挖鼻孔，以緩解鼻子的不适感。

　　其實我們可以采用按摩的手法來緩解這種鼻子不适感：将兩手搓熱，以中指沿鼻兩側自下而上帶動其他手指，擦至額部向兩側分開，經兩側而下，反複多次;兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指背沿鼻骨兩側上下往複稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。情況比較嚴重的，可以使用下面的方法：鼻内幹燥或發癢時，滴用消炎、止癢且具有清涼感的藥液，并适量服用維生索A、B、C等。當想要摳鼻孔或拔鼻毛時，應加以克制。隻要堅持，這種不良習慣就可以漸漸克服掉了。

　　三、最後一類人，就是使挖鼻孔成為一種習慣的人了。他們有的人認為隻要輕輕地挖鼻孔，不弄疼鼻子就可以了。有的人認為，挖鼻孔已經成為一種習慣，甚至是一種依賴，不挖鼻孔會很難受，根本無法克制。

　　其實，有時即使自己沒有感覺到鼻子被挖傷，也沒有挖痛，實際還是會造成輕微的擦傷的。鼻子擦傷後細菌侵入會引發感染，形成疖腫。鼻孔部位一旦發生疖腫，不僅非常疼痛，而且這個部位的炎症很容易擴展，甚至波及“危險三角區”，後果會很嚴重。要改掉挖鼻孔的壞習慣，平時就要注重自己的形象，想到自己挖鼻孔的“醜态”正在被别人盯着，就要阻止自己的手伸向鼻孔。進而要想到挖鼻孔有可能會給鼻子帶來的幾種疾病，如鼻粘膜損傷、毛囊炎、顱内感染等，這樣就會适當克制挖鼻孔的欲望。多克制幾次，時間長了，就會不知不覺的改掉挖鼻孔的壞毛病了。

　　最後，如果實在是忍不住要哇鼻孔，就先将手洗幹淨再挖，排除了這個最大的“幫兇”至少可以降低手上細菌對鼻腔的直接感染機率。

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