薏米紅豆小米粥的做法-tft每日頭條

薏米紅豆小米粥的做法

美食更新时间:2024-11-20 08:38:25

　　可能對于持家的你們來說，你們在生活中還沒有嘗試過薏米紅豆小米粥的制作方法，主要是因為你們不知道這三種食材是可以放在一起的。其實，薏米紅豆小米粥我們适當的食用一些可以起到健脾胃、祛濕以及解決飲食不佳的情況，所以對于身體比較虛弱的朋友來說你們是比較适合食用的。

　　薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。

　　主料：紅豆、薏米。輔料：白砂糖或者冰糖。

　　1. 将适量的紅豆和薏米放到碗裏加冷水浸泡一晚

　　2. 将浸泡一晚後的紅豆和薏米放入電飯鍋裏加水開始煮

　　3. 煮的過程中要時不時的揭開鍋蓋看一下，以免加水過多會把水溢出來，等到能夠看到湯水的顔色由淺變深，紅豆出沙，薏米開花的時候就可以放糖進去了，糖的量可以根據個人口味加多加少~

　　4. 博主喜歡吃湯圓，所以在煮紅豆薏米時，用糯米粉做了幾個無餡湯圓放到鍋裏一起煮~就這樣，一碗紅豆薏米粥就做成了！

　　這樣一道簡單的紅豆薏米小米粥就做成了，看起來是不是很簡單呢，如果你們想加點其他東西下去也還是可以的，比如說綠豆，這就得根據個人的喜好拉，同時，這道簡單的粥因為是又粗糧做成的，所以在通便方面的作用還是不錯的，老人可以多吃哦。

　　對于薏米紅豆小米粥這種食物的制作，相信持家的你們想要制作它是比較簡單的，它的制作方法跟我們在平時煮粥的方法是一樣的，隻是加入的食材不一樣而已，所以我們建議大家在生活中應該要對于文章介紹的方法進行嘗試一下。

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