中醫文化博大精深，随着生活水平的提高，在家中用藥膳養生已經不再稀奇。家裡有點條件的，一般都會做一些藥膳，調理一下身體健康，有病治病，沒病防身。今天小編推薦五款藥膳，是女性朋友的大愛，這五款有效豐胸藥膳讓女性告别“太平公主”，實現你的豐胸夢。

　　五款有效豐胸的中醫藥膳：

　　鲫魚五味湯

　　鲫魚500克，五味子10克，将五味子洗淨，熬水去渣，再将鲫魚入五味子湯中，煮熟食之。

　　歸芪雞湯

　　當歸10克，黃芪20克，雞腿1隻，将雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，炖至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。

　　豬尾蓮子紅棗湯

　　豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各适量，将豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。

　　薏苡仁粥

　　薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘淨，如常法煮粥，食時可加少許白糖或紅糖。

　　當歸鯉魚湯

　　當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)，将當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨;大棗去核;鯉魚殺後去腸雜，加清水适量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。

　　不利于豐胸的食物

　　1、鹽和快餐食品 鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體内保持更多的體液，增加乳房不适。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體内雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。

　　2、肉類：控制含荷爾蒙激素的肉食攝入 最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應适當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。

　　3、咖啡、可樂等刺激性飲料 過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒适。

　　吃這些食物豐胸最科學

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形

　　上述分享的有效豐胸藥膳在實用過程中注意禁忌，尤其一些不利于豐胸的食物，盡量少食，早日告别“太平公主”。

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