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女性月經絮亂該如何治療？

健康更新时间:2025-05-02 18:15:07

　　女性有一個比較特殊的特點就是每個月都有那麼幾天的“老朋友"的拜訪，也就是我們常說的月經。女性月經每個月有着它自己固定的時間規律。每個人雖然對于月經的态度都不同，有的積極樂觀度過，有的度日如年般的煎熬。但是當月經發生了絮亂的時候，我們又要怎麼去對付呢？

　　正常的月經周期是21~40天。而當你平常的周期發生變化時，就需要考慮哪裡出了錯。不過維持規律月經周期的激素平衡實在是很脆弱。

　　可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。偶爾不規律，也就隻好随它了。如果讓它一直這樣不規律下去，那可就不好了。

　　排卵和月經受制于人體的内分泌系統。女性體内的下丘腦、垂體和卵巢達到平衡狀态的時候，就形成了規律的月經周期。一旦這種平衡被打破，月經就會絮亂了。

　　快速減肥與增肥，内分泌系統要抗議。體重發生快速變化時，内分泌系統就得快速調整以應對新體重。月經難免會絮亂。如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計劃，你的身體也就得不到充足的營養。月經自然也就不規律了。

　　壓力過大，月經紊亂。如果你最近壓力特别大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信号在體内的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經周期提前、錯後、一個月内月經報到了兩次甚至直接不出現了。

　　看了上面的文章是不是覺得自己對于月經絮亂有更加的了解呢，月經絮亂原因很多，但是我們隻要從自己出發，月經期間注意自己的飲食和生活習慣，不為了減肥而失掉自己的營養，月經絮亂對于我們來說也不算個太大的問題。

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