胃寒多是由不良生活習慣造成的,平時多注意飲食少吃生冷辛辣的食物就可以了,肝火旺脾經就相對虛弱,這個時候就應該健脾,多吃一些益氣的食物,胃寒肝火旺怎麼調理呢?
一、胃寒調理方法
治療胃寒最重要的一點就是要注意胃部的保暖,隻有胃部暖和抵制了外來的嚴寒,才能真正的治療胃寒。除此之外,胃寒者應該忌猕猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的食物,例如酒精等。最重要的是,要禁止吸煙。
二、肝火旺調理方法
肝火旺多是由于外界刺激引起,因此保持充足良好的睡眠,以及平和的心态,心情舒暢有利于調節體内的火氣。而水果中,梨有保護肝髒的作用。肝火旺者可以适當加大對梨的攝入,有利于降低肝火。
肝火旺及胃寒可以配合藥療。采用一些傳統中藥例如山藥、阿膠、桂圓、太子參等配合治療。這些傳統中藥配合使用有祛濕驅寒的功效,亦可消散經脈郁結。我們平時應該注意實有節制。以免過飽傷胃。
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