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腎虛脫發吃什麼

美食更新时间:2024-09-27 12:20:04

　　對于腎虛脫發來說，主要的原因還在于，腎虛導緻了患者内分泌不良，從而出現脫發的現象。尤其是中青年朋友，很在乎自己的形象，因此對于脫發來說都有很急切的需求。尤其是在飲食上更要注意，下面我們就來介紹幾種食物，這幾種食物對于被腎的效果還是很好的，希望對您有所幫助。那麼腎虛脫發吃什麼好呢？

　　粟米

　　又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫别錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

　　豇豆

　　又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　芝麻

　　甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　羊骨

　　性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹：“治腎髒虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

　　牛骨髓

　　有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為适宜。

　　豬腎

　　性平，味鹹。唐·孟诜認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎髒而言。故凡因腎虛所緻的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　腎虛脫發吃什麼好呢？腎虛能夠導緻患者出現過早的脫發現象，這也是腎虛的一個比較明顯的特點，當然引起脫發的原因也是很多的，在治療與調養時也要有所側重。脫發的原因除了腎虛，還有遺傳，脂溢性皮炎，精神壓力過大等。因此對于調養來說重在對症。

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