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女性腳後跟痛怎麼辦

健康更新时间:2025-01-16 04:50:00

　　可能我們很多女性朋友經常容易出現腳後跟痛的情況，這可能是由于我們長期穿高跟鞋對我們自身的腳後跟産生很大的磨損，我們可以每天泡一泡腳可以有效地幫助我們緩解疼痛，還可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的促進血液循環的效果，簡述一下女性腳後跟痛怎麼辦吧。

　　成功治療“腳跟痛”的秘方：

　　1)取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度适宜，泡腳。

　　2)用肥豬肉，酒适量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。

　　3)取複枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先熏後洗，1日2--3次，1劑可用2日。

　　4)用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋适量。調成膏狀，備用。先将患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦幹後将藥膏敷于足跟，外用布繃帶包紮。晚上休息時，可将患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。

　　營養防治及食療

　　1、補充維生素B6 ，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

　　2、補充維生素 C。

　　3、多食含鈣的食物。

　　4、多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆制品。

　　5、避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢複過程中發生的障礙，保護體内礦物質的平衡。

　　如果個别病情嚴重患者使用以上辦法治療不明顯。也可以使用治療足跟痛的專用藥(足跟骨方世醫貼)進行調理。

　　以上介紹的女性腳後跟痛的解決方法可以幫助我們在短時間内達到一個非常不錯的治愈效果，也可以塗抹一些雲南白藥噴劑，也可以幫助我們達到消炎止痛的目的。日常一定要注意保護自己的腳部，減少不必要的傷害。

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