清晨開窗竟有害身體健康-tft每日頭條

清晨開窗竟有害身體健康

健康更新时间:2024-07-30 16:04:00

　　早晨起來拉開窗子換換空氣，看起來是個很惬意的事情，但是對城市中居住的人來說，這種做法并不可取。

　　一些車流量較大的街道，夜間城市底層大氣比白天穩定，不利于污染物的擴散，所以早晨6時左右，污染物濃度依然很高。在清晨開窗換進并不新鮮的空氣，對健康有害無益。

　　一般來說，每天上午和下午應各開窗通風1次，每次不少于半小時，上午9~11時、下午2~4時是開窗換氣的最佳時間，因為這兩個時間段内空氣質量最好。另外，廚房是室内空氣污染的重要來源，在做飯時要開啟排氣扇或抽油煙機，以及時排除有害氣體。

　　開窗換氣的好處：

　　經常開窗通風換氣，可以有效地清除室内空氣中的有害氣體，淨化室内空氣。

　　據測定，在門窗全部打開、室内外空氣對流良好的情況下，經過15分鐘就可讓室内與室外的空氣交換一遍。

　　經常開窗通風換氣，可以大大減少室内空氣中病菌的含量。

　　據測定，在門窗緊閉、空氣污濁的環境裡，每立方米空氣中所含的細菌數可高達數萬個，開窗通風後細菌數就隻剩下數千個了。

　　開窗後又可讓更多的陽光照進室内，使被玻璃擋住的紫外線直接進入室内，起到消毒殺菌作用。

　　經常開窗通風換氣，能增加室内空氣中負離子的含量。

　　一般城市的居室内每立方厘米空氣中隻含有負離子40~50個，而室外空氣中可有100~200個;農村田野的空氣中可含有700~1000個，而在森林和海濱的空氣中可含2萬個以上。

　　由于空氣中的負離子能改善肺的換氣功能，興奮中樞神經系統，促進血液循環和造血功能，增強大腦皮質功能，因此被譽為“空氣維生素”。室内空氣中負離子含量的增加，會使人頭腦清新，心情舒暢，有益健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康長斑了吃什麼可以淡化
1、吃胡蘿蔔汁淡化色斑：将新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁，每天喝1杯，另外同時配合上外抹，早晚洗完臉後，用新... 2023-07-13
健康男人秋季養生小常識
1、鮮棗對付高壓工作。男性由于在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,因此長期處于高壓狀态,更需... 2023-07-13
健康喝生雞蛋有什麼好處
1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老... 2023-07-13
健康什麼病不能吃烏梅
1、患有感冒發燒,身體有外傷,便秘的人不适合食用烏梅。2、烏梅不能和豬肉一起吃。它們分開時一般人都可... 2023-07-13
健康女性做spa危險嗎
1、正規店面。做按摩或者spa的話，一定要去正規的店面，剛營業的你可以團購去試試後再決定，一般來說定... 2023-07-13
健康碳酸飲料的好處與壞處
1、碳酸飲料的好處：（1）适量地喝碳酸飲料可以預防癡呆症，盡管面對腐蝕牙齒、導緻肥胖的威脅。但是，根... 2023-07-13
健康牛闆筋的危害
1、弊端：由于是烤串，它含許多緻癌物，再再加他的鉛含量很高，鉛是重金屬元素，歸屬于有機化學要素，僅是... 2023-07-13
健康歺後血糖正常值是多少
1、餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。2... 2023-07-13
健康白芍藥的功效與作用
1、抗菌消炎白芍藥入藥，以後能抗菌消炎，它含有的酚類化合物和生物堿以及維生素c等物質都是天然的藥用成... 2023-07-13
健康高考生最該吃的食物
1、龍眼龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。2、大豆及其制品大豆中主要含有大... 2023-07-13
健康硒酵母片的作用與功效
1、硒酵母片是一種補充礦物質和微量元素的藥物，硒酵母片主要是用來補充硒的。2、硒是人體必需的一種微量... 2023-07-13
健康蒲黃石的功效與作用
1、菖蒲還是極好的“綠色農藥”。将菖蒲根莖500克搗爛後，加水1-1.5千克熬煮兩小時，經過濾所得的... 2023-07-13
健康離子能保持物質的化學性質嗎
1、能保持部分物質的化學性質。部分物質指的是由離子構成的物質，即離子化合物。2、基本粒子是保持物質化... 2023-07-13
健康螺蛳肉的功效和禁忌
1、螺蛳肉中含有豐富的鈣質，食用螺蛳肉對于正處于生長發育階段的兒童、更年期女性、老人等都可以起到很好... 2023-07-13
健康泡面真的是垃圾食品嗎
1、泡面是垃圾食品。2、一是油脂含量高，因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行幹燥。但胡教授指出... 2023-07-13
健康石榴酒的功效與作用禁忌
1、活血止痛：石榴酒是一種溫性的食物，食用後可以起到促進血液循環，疏通經絡的作用，并且石榴酒的生物堿... 2023-07-13
健康怎樣防止面部衰老
想要防止面部衰老的話，是需要通過生活中的點滴進行預防的，可以通過飲食方面進行調理和改善，多吃一些清淡... 2023-07-13
健康菊花決明子茶能放冰糖嗎
1、菊花決明子茶不建議放冰糖。2、菊花枸杞決明子這三樣藥是清熱解毒的藥，性味偏寒涼的，如果在加冰糖的... 2023-07-13
健康怎樣保持健康的作息規律
1、早起早睡必須保持住，早起跟早睡一定是連着的，必要的睡眠時間是保持健康最好的方式，任何食物和鍛煉都... 2023-07-13
健康金花葵泡水喝的功效
1、金花葵這種植物有很優異的健康保健作用，能防止人類三高病症的産生，它帶有很多的黃酮類化合物，及其多... 2023-07-13
健康八幾年的安宮牛黃丸還能用嗎安宮牛黃丸...
83年安宮牛黃丸是很有曆史意義的，主要是年份長的安宮牛黃丸成分更好，現在的安宮牛黃丸是沒有裡面的成分，因為保護法的原因，所以有的人為了吃到最純正的安宮牛黃丸會高價去買，物以稀為貴，這就是83年安宮牛黃丸貴的原因。下面是小編精心準備的内容希望對大家有所幫助！八幾年的安宮牛黃丸還能用嗎？不能吃，早就變質... 2023-07-13
健康如何做深呼吸增加肺活量
1、首先比較簡單的方法是深呼吸，這樣可以在比較短的時間内增加肺部的空氣量，可以有效的增加肺活量，這個... 2023-07-13
健康感冒可以吃牛肉嗎
1、感冒期間可以吃牛肉，牛肉營養豐富，富含蛋白，口感好，可以增加患者的營養，有助于感冒病情的好轉。2... 2023-07-13
健康肚子寒涼怎麼辦
1、可以先飲食調理，再考慮藥物治療。飲食上忌食辛辣油膩刺激性食物，不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，多吃... 2023-07-13
健康吃阿膠上火怎麼辦
1、如在服用期間出現手足心熱、心煩等症狀，則可能是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然後和炖好的阿... 2023-07-13
健康玉米和米飯熱量對比
1、玉米和米飯的熱量差不多，相對來說玉米熱量稍低一點。另外含糖量米飯是高于玉米的。2、玉米熱量：10... 2023-07-13
健康冷凍魚能經常吃嗎
1、經過冰箱冷凍的魚為什麼不好吃（不如新鮮魚好吃），這是因為鮮魚和冷凍魚不僅在味道上有區别，在營養成... 2023-07-13
健康吃什麼去舌苔
1、将馬鈴薯（不要用發芽的）洗淨，連皮切成薄片和洋蔥片、紅蘿蔔片一起入鍋，用大火煮爛後加入鹽調味，每... 2023-07-13
健康冬棗孕婦可以吃嗎
1、冬棗孕婦可以吃的，但是要适量。2、冬棗雖然營養價值很高，但是孕婦過量進食生鮮冬棗，易産生腹瀉并傷... 2023-07-13
健康怎麼才能減掉肚子上的贅肉
1、可以通過做卷腹運動，仰卧起坐，平闆支撐來塑造腰部的線條，每天堅持去鍛煉配合有氧運動進行，一定可以... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 清晨開窗竟有害身體健康