對很多人而言，或許都沒有關注自己的血壓值，除非是一些高血壓心髒病的患者才會經常測測自己的血壓，所以你們是否知道人體正常血壓值是多少呢，什麼範圍屬于高血壓，什麼範圍又屬于低血壓呢，其實這些都是有專門的數據範圍的，大家都有必要仔細的了解一下，以免以後到了真正要用得上這個知識的時候還得去查資料問别人。
血壓正常值：對于高血壓患者來說能夠保持血壓正常值是一件非常重要的事情，但是很多人來說，血壓的正常值是多少卻甚少有人回去了解，今天就想大家介紹一下相關的内容，無論是高血壓患者還是飛高血壓患者來說都是一件非常重要的事情，下面讓我們具體的了解一下相關的内容。
血壓分高壓，低壓。高壓又叫收縮壓，低壓又叫舒張壓。收縮壓90-130mm汞柱正常，舒張壓60-90mm汞柱正常。
很多情況影響血壓的數值，比如，情緒激動，運動，所以量血壓前要安靜的休息一會。肥胖也會引起血壓增高，所以降壓可從減肥開始。體位也可影響血壓數值，所以有體位性低血壓一說。有人從蹲下站起來後感覺頭暈，就是體位低血壓的表現。有人自己在家量血壓并不高，一到醫院醫生一量就高了，此為情緒緊張造成。俗稱白大褂高血壓。
民間有一些方法用來降低血壓值，比如吃醋泡黃豆。多運動也能降低血壓。有些蔬菜有輔助降壓作用，比如，芹菜。
總之，要把血壓控制在正常範圍内，才能保持健康。有人認為自己血壓90/60mm汞柱，就認為自己低血壓，其實屬正常血壓。高壓大于140mm汞柱，低壓大于90mm汞柱，稱為高血壓。高壓小于90mm汞柱，低壓小于60mm汞柱稱為低血壓。很多老年人隻是收縮壓升高，舒張壓并不高。食療和運動不能控制的高血壓，需要藥物治療。
現在你們知道人體正常血壓值的範圍了吧，與此同時，小編建議大家平時最好時常測一測自己的血壓，如果發現偏高或者偏低就要及時想辦法去調理。若是真的拖的太久了，不去調理，就會出現高血壓的症狀，若是真的到了那個時候就必須得吃藥才能抑制住這樣的現象了。最後，還是注意你們每個人都健健康康的。
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